Сервис обратного звонка RedConnect

Созависимость

Такие отношения имеют признаки, которые встречаются при любой другой зависимости. Например, наркотической, алкогольной.

Ощущение потери себя, отсутствует желание заботиться о себе. На первом плане находится другой человек, к которому сформирована зависимость.

Как определить являются ли ваши отношения созависимыми?

Если вы отметили для себя несколько пунктов, то скорее всего вы находитесь в созависимых отношениях.

Признаки зависимых отношений:

  • Отношения запутанные, сложные, неясные, двойственные. Вполне очевидно, что время от времени все отношения претерпевают трудности. Но если вы постоянно обсуждаете ваши отношения, а не ваши интересы, взгляды, идеи, то скорее всего вы находитесь в созависимых отношениях.
  • Ваши отношения похожи на американские горки, то вы чувствуете себя окрыленным, воодушевленным, то находитесь на дне глубокой, темной ямы. Созависимые отношения похожи на зависимость от наркотиков. Есть прекрасные, яркие моменты, эмоционально позитивные и насыщенные. Когда возникает конфликтная ситуация то отношения портятся, все рушится и становится ужасным, блеклым, бледным, не привлекательным, не имеющим смысла.
  • Вы постоянно думаете о ваших отношениях.
    Вы можете обнаружить, что вы постоянно прокручиваете в своей голове, что работает, а что не работает в ваших взаимоотношениях. В тоже время, интерес к другим сферам вашей жизни снижается. Интерес к учебе, работе пропадаете. Вы меньше общаетесь с друзьями. Как и при любой зависимости, одна часть вас знает, что вы вовлечены в отношения, которые не приносят вам пользу. Однако, другая ваша часть находит оправдания вроде таких как «это требует немного времени», или «она не настолько плохая, как я думаю, я слишком разборчив».
  • Вы никогда не чувствуете себя полностью удовлетворенным в этих взаимоотношениях.
    Если в обычных ситуациях у вас есть чувство юмора, вы можете построить теплые взаимоотношения с друзьями, коллегами, но в этих взаимоотношениях вы чувствуете себя как не в совей тарелки. Вы встревожены, разочарованы, находитесь часто в дурном настроении, выискиваете недостатки в других, придираетесь по мелочам, не можете расслабиться и не понимаете причину.
  • Вы испытываете постоянное внутреннее напряжение и раздражение.
    Возможно, что вы не осознаете почему вы чувствуете беспокойство и раздражение. Обычно причина закладывается в детстве. Ребенок боится, что родители его разлюбят и оставят, а это равносильно смерти. Свои детские переживания мы переносим на наши взрослые взаимоотношения, но не учитываем тот факт, что нам не нужна уже помощь родителей и мы сами уже можем позаботиться о себе.
  • Потеря индивидуальности в созависимых отношениях.
    В созависимых отношениях люди больше не ориентируются на свое внутреннее состояние, свой внутренний компас. Живут с оглядкой, ориентируются на мнение значимого другого, перестают принимать важные для себя решения. Свои истинные желания и потребности уходят на второй план.
  • Изменение самооценки и отношения к себе.
    Постоянный внутренний конфликт между одной частью, которая знает, что нужно выйти из этих отношений, и другой частью, которая хочет продолжить отношения, ведет к внутреннему напряжению и внутренней критике, изменению отношения к себе.
  • Состояние истощенности и усталости.
    Созависимые отношения создают психологическое напряжение и стресс, который удерживает уровень кортизола на высоком уровне, ослабляет иммунную систему и ведет к перманентным простудным и вирусным заболеваниям. А повышенная тревога вызывает беспокойство и бессоницу.
  • Созависимые отношения часто возникают между людьми, которые имеют мало общего, кроме тех драматических отношений, которые они сами создают и подпитывают.
  • Интересы и увлечения.
    Если вы испытываете дискомфорт, рассказывая о своих интересах и увлечениях, или вынуждены скрывать часть ваших увлечений, чтобы избежать осуждения, то скорее всего вы находитесь в созависимых отношениях. Часто созависимые отношения заставляют действовать в несвойственной для человека манере. Постоянное осуждение и критика влияют на характер, делая вас раздражительным, грубым и закрытым от людей.
  • Вы пренебрегаете остальной частью вашей жизни.
    Отношения вас истощают и у вас не остается сил для других занятий, друзей, спорта, увлечений, личностного развития и роста.
  • Страх.
    Вы можете испытать панику или сильный страх от мысли, что ваши отношения могут закончиться. Даже логические заключения не могут проконтролировать и успокоить эмоциональное состояние. Вы можете почувствовать даже физическую боль, если вы попытаетесь выйти из созависимых отношений. Боль, похожую на ту, которую человек испытывает, когда пытается бросить наркотики.

Однако, знание и честность с самим собой — это уже большой шаг в преодолении зависимости.

Но правда заключается в том, что зависимость очень сложно преодолеть в одиночку. Лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту.

Главное понять, что вы заслуживаете лучших отношений, и для этого вам совсем не надо ничего никому доказывать.

Цены:
Индивидуальная очная работа
Индивидуальная очная работа
50 мин.
3000 рублей
заказать
Психологические группы и тренинги
Психологические группы и тренинги
100 мин.
500 / 5000 рублей
заказать
Детский психолог
Детский психолог
50 мин.
2000 рублей
заказать
Психологические skype-консультации
Психологические skype-консультации
50 мин.
1000 / 2500 рублей
заказать
Семейный психолог
Семейный психолог
90 мин.
3500 рублей
заказать
Выезд на дом
Выезд на дом
цена
по договоренности
заказать
все направления
Принять участие
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Задать вопрос психологу
Задать вопрос психологу
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Запись на прием
Запись на прием
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Оставить заявку
Оставить заявку
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Бесплатная консультация
Бесплатная консультация
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Обратный звонок
Обратный звонок
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Заказать консультацию
Заказать консультацию
Ваше имя
Ваш телефон
*
Ваш комментарий
Консультация
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер