Сервис обратного звонка RedConnect

Вопрос-ответ

Array
(
    [ID] => 16
    [~ID] => 16
    [TIMESTAMP_X] => 12.01.2017 11:23:35
    [~TIMESTAMP_X] => 12.01.2017 11:23:35
    [IBLOCK_TYPE_ID] => information
    [~IBLOCK_TYPE_ID] => information
    [LID] => s1
    [~LID] => s1
    [CODE] => vopros-otvet
    [~CODE] => vopros-otvet
    [NAME] => Вопрос-ответ
    [~NAME] => Вопрос-ответ
    [ACTIVE] => Y
    [~ACTIVE] => Y
    [SORT] => 500
    [~SORT] => 500
    [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/
    [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/
    [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/
    [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/
    [SECTION_PAGE_URL] => 
    [~SECTION_PAGE_URL] => 
    [CANONICAL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/#vopros-otvet#/
    [~CANONICAL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/#vopros-otvet#/
    [PICTURE] => 
    [~PICTURE] => 
    [DESCRIPTION] => 
    [~DESCRIPTION] => 
    [DESCRIPTION_TYPE] => text
    [~DESCRIPTION_TYPE] => text
    [RSS_TTL] => 24
    [~RSS_TTL] => 24
    [RSS_ACTIVE] => Y
    [~RSS_ACTIVE] => Y
    [RSS_FILE_ACTIVE] => N
    [~RSS_FILE_ACTIVE] => N
    [RSS_FILE_LIMIT] => 
    [~RSS_FILE_LIMIT] => 
    [RSS_FILE_DAYS] => 
    [~RSS_FILE_DAYS] => 
    [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N
    [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N
    [XML_ID] => 
    [~XML_ID] => 
    [TMP_ID] => 
    [~TMP_ID] => 
    [INDEX_ELEMENT] => Y
    [~INDEX_ELEMENT] => Y
    [INDEX_SECTION] => N
    [~INDEX_SECTION] => N
    [WORKFLOW] => N
    [~WORKFLOW] => N
    [BIZPROC] => N
    [~BIZPROC] => N
    [SECTION_CHOOSER] => L
    [~SECTION_CHOOSER] => L
    [LIST_MODE] => 
    [~LIST_MODE] => 
    [RIGHTS_MODE] => S
    [~RIGHTS_MODE] => S
    [SECTION_PROPERTY] => N
    [~SECTION_PROPERTY] => N
    [PROPERTY_INDEX] => N
    [~PROPERTY_INDEX] => N
    [VERSION] => 1
    [~VERSION] => 1
    [LAST_CONV_ELEMENT] => 0
    [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0
    [SOCNET_GROUP_ID] => 
    [~SOCNET_GROUP_ID] => 
    [EDIT_FILE_BEFORE] => 
    [~EDIT_FILE_BEFORE] => 
    [EDIT_FILE_AFTER] => 
    [~EDIT_FILE_AFTER] => 
    [SECTIONS_NAME] => 
    [~SECTIONS_NAME] => 
    [SECTION_NAME] => 
    [~SECTION_NAME] => 
    [ELEMENTS_NAME] => Вопросы
    [~ELEMENTS_NAME] => Вопросы
    [ELEMENT_NAME] => Вопрос
    [~ELEMENT_NAME] => Вопрос
    [EXTERNAL_ID] => 
    [~EXTERNAL_ID] => 
    [LANG_DIR] => /
    [~LANG_DIR] => /
    [SERVER_NAME] => ti-i-ya.com
    [~SERVER_NAME] => ti-i-ya.com
    [USER_HAVE_ACCESS] => 1
    [SECTION] => 
    [ITEMS] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ID] => 594
                    [~ID] => 594
                    [IBLOCK_ID] => 16
                    [~IBLOCK_ID] => 16
                    [IBLOCK_SECTION_ID] => 
                    [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
                    [NAME] => На работе меня травят, не знаю, что с этим делать...
                    [~NAME] => На работе меня травят, не знаю, что с этим делать...
                    [ACTIVE_FROM] => 
                    [~ACTIVE_FROM] => 
                    [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 17:33:09
                    [~TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 17:33:09
                    [DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/na_rabote_menya_travyat_ne_znayu_chto_s_etim_delat_/
                    [~DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/na_rabote_menya_travyat_ne_znayu_chto_s_etim_delat_/
                    [LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/
                    [~LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/
                    [DETAIL_TEXT] => 

Уважаемая Алена, спасибо за обращение в наш психологический центр!

Вы действительно оказались в затруднительном положении из-за гнетущей обстановки на работе. Часто первым эмоционально заряженным желанием оказывается желание уйти, не разобравшись в причинах сложившегося положения дел.

В заочном формате трудно разобраться во всех перипетиях, но в Вашем запросе внимание на себя обращает следующее: мнение о Вас тех, с кем Вы работаете, Ваши отношения с другими швеями и Ваши отношения с начальством, а также Ваше восприятие сложившейся атмосферы на работе.

Мнение других о Вас складывается не только на основе того, как Вы справляетесь с работой, но и как Вы выстраиваете отношения с другими: как поступаете в той или иной ситуации; что и как говорите другим; как реагируете на действия и слова тех, с кем работаете; насколько уверены в себе; критично ли оцениваете свои сильные и слабые стороны характера и т.д.

Мнение коллег о Вас, как и Ваше мнение о других, каким бы оно ни было, может оказаться не совсем реалистичным. Иными словами, чужое мнение может искажать представление о Вас, как и Ваше мнение также может искажать представление о других. Важно поэтому разобраться, что стоит за подобными возможными искажениями, если они есть.

Сформировав мнение о Вас, окружающие – те, с кем Вы работаете, например, – и ведут себя по отношению к Вам, руководствуясь своим мнением. Сложившееся мнение о Вас изменить сложно, но возможно. Для этого необходимо проанализировать, почему коллектив Вас не принял - идет ли речь о конфликте, явном или неявном, в который Вы оказались невольно втянутыми или, наоборот, невольно спровоцировали? Как складывались у Вас отношения с коллегами и начальством на предыдущем месте работы? Как Вы обычно ведете себя в конфликтной для себя ситуации и почему именно таким образом?

Ваше эмоциональное восприятие сложившейся на работе атмосферы, возможно, связано с чувством обиды, отвержения и несправедливости. И нет ничего неестественного, если Вы их действительно испытываете. Важно другое – эти чувства вряд ли могут быть опорой отношений, основанных на взаимном уважении.

Изменить мнение других о Вас, разобраться с негативными эмоциями, вызванными сложившейся ситуацией на работе, и лучше узнать саму себя Вы сможете, если возьмете ответственность за саму себя и обратитесь к психологу за очной консультацией, который поможет Вам разобраться со всеми вопросами.

[~DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Алена, спасибо за обращение в наш психологический центр!

Вы действительно оказались в затруднительном положении из-за гнетущей обстановки на работе. Часто первым эмоционально заряженным желанием оказывается желание уйти, не разобравшись в причинах сложившегося положения дел.

В заочном формате трудно разобраться во всех перипетиях, но в Вашем запросе внимание на себя обращает следующее: мнение о Вас тех, с кем Вы работаете, Ваши отношения с другими швеями и Ваши отношения с начальством, а также Ваше восприятие сложившейся атмосферы на работе.

Мнение других о Вас складывается не только на основе того, как Вы справляетесь с работой, но и как Вы выстраиваете отношения с другими: как поступаете в той или иной ситуации; что и как говорите другим; как реагируете на действия и слова тех, с кем работаете; насколько уверены в себе; критично ли оцениваете свои сильные и слабые стороны характера и т.д.

Мнение коллег о Вас, как и Ваше мнение о других, каким бы оно ни было, может оказаться не совсем реалистичным. Иными словами, чужое мнение может искажать представление о Вас, как и Ваше мнение также может искажать представление о других. Важно поэтому разобраться, что стоит за подобными возможными искажениями, если они есть.

Сформировав мнение о Вас, окружающие – те, с кем Вы работаете, например, – и ведут себя по отношению к Вам, руководствуясь своим мнением. Сложившееся мнение о Вас изменить сложно, но возможно. Для этого необходимо проанализировать, почему коллектив Вас не принял - идет ли речь о конфликте, явном или неявном, в который Вы оказались невольно втянутыми или, наоборот, невольно спровоцировали? Как складывались у Вас отношения с коллегами и начальством на предыдущем месте работы? Как Вы обычно ведете себя в конфликтной для себя ситуации и почему именно таким образом?

Ваше эмоциональное восприятие сложившейся на работе атмосферы, возможно, связано с чувством обиды, отвержения и несправедливости. И нет ничего неестественного, если Вы их действительно испытываете. Важно другое – эти чувства вряд ли могут быть опорой отношений, основанных на взаимном уважении.

Изменить мнение других о Вас, разобраться с негативными эмоциями, вызванными сложившейся ситуацией на работе, и лучше узнать саму себя Вы сможете, если возьмете ответственность за саму себя и обратитесь к психологу за очной консультацией, который поможет Вам разобраться со всеми вопросами.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Меня зовут Алена, и я решила обратиться к вам за помощью. Дело в том, что я недавно устроилась работать швеей. Но чувствую, что коллектив пошивочного цеха, а это в основном женщины, меня не принял. Сама по себе работа мне нравится, к тому же она рядом с домом. На работе по разным причинам мне достаются то маленькие заказы на пошив продукции, то ткань с браком, то говорят про меня начальству, что я, мол, ленивая, не хочу работать и т.д. В обеденный перерыв женщины делают вид, что меня не замечают и не разговаривают со мной. Эмоционально мне очень тяжело, уже хочу сбежать от этой гнетущей обстановки. Подскажите, что делать?  
[~PREVIEW_TEXT] => Меня зовут Алена, и я решила обратиться к вам за помощью. Дело в том, что я недавно устроилась работать швеей. Но чувствую, что коллектив пошивочного цеха, а это в основном женщины, меня не принял. Сама по себе работа мне нравится, к тому же она рядом с домом. На работе по разным причинам мне достаются то маленькие заказы на пошив продукции, то ткань с браком, то говорят про меня начальству, что я, мол, ленивая, не хочу работать и т.д. В обеденный перерыв женщины делают вид, что меня не замечают и не разговаривают со мной. Эмоционально мне очень тяжело, уже хочу сбежать от этой гнетущей обстановки. Подскажите, что делать? [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 331 [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 17:33:09 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 422 [WIDTH] => 750 [FILE_SIZE] => 95821 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/f26 [FILE_NAME] => f265d7e8c4d5684fe365c2e918fe465c.jpg [ORIGINAL_NAME] => Без-имени-1.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => c408b56c2d7bd9b797391fcae1ec40e9 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/f26/f265d7e8c4d5684fe365c2e918fe465c.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/f26/f265d7e8c4d5684fe365c2e918fe465c.jpg [ALT] => На работе меня травят, не знаю, что с этим делать... [TITLE] => На работе меня травят, не знаю, что с этим делать... ) [~PREVIEW_PICTURE] => 331 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => na_rabote_menya_travyat_ne_znayu_chto_s_etim_delat_ [~CODE] => na_rabote_menya_travyat_ne_znayu_chto_s_etim_delat_ [EXTERNAL_ID] => 594 [~EXTERNAL_ID] => 594 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [~IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [~IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => /bitrix/admin/iblock_element_edit.php?IBLOCK_ID=16&type=information&ID=594&lang=ru&force_catalog=&filter_section=0&bxpublic=Y&from_module=iblock&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DELETE_LINK] => /bitrix/admin/iblock_list_admin.php?IBLOCK_ID=16&type=information&lang=ru&action=delete&ID=E594&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => На работе меня травят, не знаю, что с этим делать... [SECTION_META_DESCRIPTION] => Задайте вопрос психологу! Рубрика Вопрос-ответ, бесплатные советы психологов онлайн. Центр психологической помощи в Москве Ты и Я. +7 (499) 394-53-93, Лялин пер. 8 стр.3 [SECTION_PAGE_TITLE] => На работе меня травят, не знаю, что с этим делать... [ELEMENT_META_TITLE] => Меня зовут Алена, и я решила обратиться к вам за помощью. Дело в том, что я недавно устроилась работать швеей. Но чувствую, что коллектив пошивочного цеха, а это в основном женщины, меня не принял. Сама по себе работа мне нравится, к тому же она рядом с домом. На работе по разным причинам мне достаются то маленькие заказы на пошив продукции, то ткань с браком, то говорят про меня начальству, что я, мол, ленивая, не хочу работать и т.д. В обеденный перерыв женщины делают вид, что меня не замечают и не разговаривают со мной. Эмоционально мне очень тяжело, уже хочу сбежать от этой гнетущей обстановки. Подскажите, что делать? ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [SPEC] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-13 13:07:01 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Специалист [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SPEC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 9 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1810 [VALUE] => 532 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 532 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Специалист [~DEFAULT_VALUE] => ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1811 [VALUE] => Алена [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Алена [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1812 [VALUE] => 29 лет, Иваново [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 29 лет, Иваново [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1811 [VALUE] => Алена [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Алена [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Алена ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1812 [VALUE] => 29 лет, Иваново [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 29 лет, Иваново [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => 29 лет, Иваново ) ) ) [1] => Array ( [ID] => 593 [~ID] => 593 [IBLOCK_ID] => 16 [~IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Нелады с начальством. Почему получается так, что я на работе часто оказываюсь крайним? [~NAME] => Нелады с начальством. Почему получается так, что я на работе часто оказываюсь крайним? [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 16:01:53 [~TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 16:01:53 [DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/nelady_s_nachalstvom_pochemu_poluchaetsya_tak_chto_ya_na_rabote_chasto_okazyvayus_kraynim/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/nelady_s_nachalstvom_pochemu_poluchaetsya_tak_chto_ya_na_rabote_chasto_okazyvayus_kraynim/ [LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [~LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Владимир, полагаю, что Вы попали в крайне для себя некомфортную и напряженную ситуацию. Но на работе главное - деньги. И если Вас устраивает зарплата, то, наверное, стоит побороться за свое “место под солнцем”: и для денег, и для сохранения собственного человеческого и профессионального достоинства. Разумеется, если Вы спасуете, то отпечаток ухода, негативно отразится на Вашей психике и самооценке. Бегство из офиса, явно, не наполнит Вас энергией, а, наоборот, еще больше утомит и истощит. Хотя, на первых порах, может быть, уход и даст Вам временное облегчение. Действительно, Вы оказались в сложной, но, в то же время, типичной ситуации для российского офиса. “Козлы отпущения” часто встречаются в трудовых и учебных коллективах. И Вы - не исключение, простите за откровенность.

Но давайте зададимся вопросом: “Как оказалась возможной подобная ситуация?”. С одной стороны, коллектив явно имеет признаки психологической деформации. Он занимается травлей “козла отпущения”, но не занят своими непосредственными должностными обязанностями. Такое положение отрицательно влияет и на производительность, и на конечные цели бизнеса. С другой, именно Вы и оказались в нужной роли. Ваши рвение и старание, и Ваши благородные порывы не вызывают добродушного отклика со стороны коллег и руководителя, а вызывают нечто противоположное, целый сонм негативных чувств, которые на Вас же и направляют. Уверен, способность вызывать к себе отрицательные эмоции являются частью Вашего характера. Уверен так же и в том, что в подобной ситуации Вы оказывались в своей жизни не единожды. Задумайтесь, зачем Вам психологические модели, связанные с моральным мазохизмом? Что Вы испытываете на пике переживания одновременно и унижения, и морального превосходства? Откуда у Вас взялся этот комплекс? Какие психологические “коврижки и коржики” Вы получаете, оказавшись в позиции отверженного?

Самоанализ или работа с психологом поможет Вам ответить на перечень вопросов. Ответы будут драматичными и, возможно, вызовут у Вас чувства душевной боли. Но такая работа необходима и по части стабилизации самооценки, и укрепления уверенности в себе. Высокое самосознание поможет Вам подходить к психологическим проблемам коллектива, личностно не вкладываясь, и более технично. Ваш комплекс, связанный с потребностью впадать в эмоциональный симбиоз, ослабится, и Вы сможете спокойно и разумно выстраивать, а также и удерживать психологические границы с коллегами и руководством.

Займитесь собой!

[~DETAIL_TEXT] =>

Владимир, полагаю, что Вы попали в крайне для себя некомфортную и напряженную ситуацию. Но на работе главное - деньги. И если Вас устраивает зарплата, то, наверное, стоит побороться за свое “место под солнцем”: и для денег, и для сохранения собственного человеческого и профессионального достоинства. Разумеется, если Вы спасуете, то отпечаток ухода, негативно отразится на Вашей психике и самооценке. Бегство из офиса, явно, не наполнит Вас энергией, а, наоборот, еще больше утомит и истощит. Хотя, на первых порах, может быть, уход и даст Вам временное облегчение. Действительно, Вы оказались в сложной, но, в то же время, типичной ситуации для российского офиса. “Козлы отпущения” часто встречаются в трудовых и учебных коллективах. И Вы - не исключение, простите за откровенность.

Но давайте зададимся вопросом: “Как оказалась возможной подобная ситуация?”. С одной стороны, коллектив явно имеет признаки психологической деформации. Он занимается травлей “козла отпущения”, но не занят своими непосредственными должностными обязанностями. Такое положение отрицательно влияет и на производительность, и на конечные цели бизнеса. С другой, именно Вы и оказались в нужной роли. Ваши рвение и старание, и Ваши благородные порывы не вызывают добродушного отклика со стороны коллег и руководителя, а вызывают нечто противоположное, целый сонм негативных чувств, которые на Вас же и направляют. Уверен, способность вызывать к себе отрицательные эмоции являются частью Вашего характера. Уверен так же и в том, что в подобной ситуации Вы оказывались в своей жизни не единожды. Задумайтесь, зачем Вам психологические модели, связанные с моральным мазохизмом? Что Вы испытываете на пике переживания одновременно и унижения, и морального превосходства? Откуда у Вас взялся этот комплекс? Какие психологические “коврижки и коржики” Вы получаете, оказавшись в позиции отверженного?

Самоанализ или работа с психологом поможет Вам ответить на перечень вопросов. Ответы будут драматичными и, возможно, вызовут у Вас чувства душевной боли. Но такая работа необходима и по части стабилизации самооценки, и укрепления уверенности в себе. Высокое самосознание поможет Вам подходить к психологическим проблемам коллектива, личностно не вкладываясь, и более технично. Ваш комплекс, связанный с потребностью впадать в эмоциональный симбиоз, ослабится, и Вы сможете спокойно и разумно выстраивать, а также и удерживать психологические границы с коллегами и руководством.

Займитесь собой!

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Добрый день! Меня зовут Владимир, мне 32 года, год проработал  менеджером в логистической компании, но отношения с начальником не ладятся. Часто выходит так, что меня подставляют такие же менеджеры, как и я, и поэтому я оказываюсь крайним в глазах начальства. Что бы я ни делал, начальник замечает лишь одни мои недостатки, орет на меня и несколько раз грозил уволить, но пока не увольняет. Я пытаюсь справляться со всем в срок, помогать и доверять тем, с кем работаю, но меня не воспринимают всерьез и используют. Я не знаю, что делать, ведь уходить из компании мне не хочется из-за хорошей зарплаты, но и продолжать работать в ней я больше не могу. Как мне быть?   [~PREVIEW_TEXT] => Добрый день! Меня зовут Владимир, мне 32 года, год проработал менеджером в логистической компании, но отношения с начальником не ладятся. Часто выходит так, что меня подставляют такие же менеджеры, как и я, и поэтому я оказываюсь крайним в глазах начальства. Что бы я ни делал, начальник замечает лишь одни мои недостатки, орет на меня и несколько раз грозил уволить, но пока не увольняет. Я пытаюсь справляться со всем в срок, помогать и доверять тем, с кем работаю, но меня не воспринимают всерьез и используют. Я не знаю, что делать, ведь уходить из компании мне не хочется из-за хорошей зарплаты, но и продолжать работать в ней я больше не могу. Как мне быть? [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 330 [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 16:01:53 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 422 [WIDTH] => 750 [FILE_SIZE] => 101288 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/b3b [FILE_NAME] => b3bf54ff052fee0e5986f688ba143b6d.jpg [ORIGINAL_NAME] => Без-имени-1.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => c2d46369e78ffd5233d6cfc2053f16ea [~src] => [SRC] => /upload/iblock/b3b/b3bf54ff052fee0e5986f688ba143b6d.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/b3b/b3bf54ff052fee0e5986f688ba143b6d.jpg [ALT] => Нелады с начальством. Почему получается так, что я на работе часто оказываюсь крайним? [TITLE] => Нелады с начальством. Почему получается так, что я на работе часто оказываюсь крайним? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 330 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => nelady_s_nachalstvom_pochemu_poluchaetsya_tak_chto_ya_na_rabote_chasto_okazyvayus_kraynim [~CODE] => nelady_s_nachalstvom_pochemu_poluchaetsya_tak_chto_ya_na_rabote_chasto_okazyvayus_kraynim [EXTERNAL_ID] => 593 [~EXTERNAL_ID] => 593 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [~IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [~IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => /bitrix/admin/iblock_element_edit.php?IBLOCK_ID=16&type=information&ID=593&lang=ru&force_catalog=&filter_section=0&bxpublic=Y&from_module=iblock&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DELETE_LINK] => /bitrix/admin/iblock_list_admin.php?IBLOCK_ID=16&type=information&lang=ru&action=delete&ID=E593&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Нелады с начальством. Почему получается так, что я на работе часто оказываюсь крайним? [SECTION_META_DESCRIPTION] => Задайте вопрос психологу! Рубрика Вопрос-ответ, бесплатные советы психологов онлайн. Центр психологической помощи в Москве Ты и Я. +7 (499) 394-53-93, Лялин пер. 8 стр.3 [SECTION_PAGE_TITLE] => Нелады с начальством. Почему получается так, что я на работе часто оказываюсь крайним? [ELEMENT_META_TITLE] => Добрый день! Меня зовут Владимир, мне 32 года, год проработал менеджером в логистической компании, но отношения с начальником не ладятся. Часто выходит так, что меня подставляют такие же менеджеры, как и я, и поэтому я оказываюсь крайним в глазах начальства. Что бы я ни делал, начальник замечает лишь одни мои недостатки, орет на меня и несколько раз грозил уволить, но пока не увольняет. Я пытаюсь справляться со всем в срок, помогать и доверять тем, с кем работаю, но меня не воспринимают всерьез и используют. Я не знаю, что делать, ведь уходить из компании мне не хочется из-за хорошей зарплаты, но и продолжать работать в ней я больше не могу. Как мне быть? ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [SPEC] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-13 13:07:01 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Специалист [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SPEC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 9 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1807 [VALUE] => 48 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 48 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Специалист [~DEFAULT_VALUE] => ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1808 [VALUE] => Владимир [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Владимир [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1809 [VALUE] => 32 года, Мурманск [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 32 года, Мурманск [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1808 [VALUE] => Владимир [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Владимир [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Владимир ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1809 [VALUE] => 32 года, Мурманск [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 32 года, Мурманск [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => 32 года, Мурманск ) ) ) [2] => Array ( [ID] => 582 [~ID] => 582 [IBLOCK_ID] => 16 [~IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? [~NAME] => Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 09.08.2018 18:56:22 [~TIMESTAMP_X] => 09.08.2018 18:56:22 [DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/kak_spravlyatsya_s_vspyshkami_yarosti_mozhno_li_s_etim_zhit/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/kak_spravlyatsya_s_vspyshkami_yarosti_mozhno_li_s_etim_zhit/ [LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [~LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Ярость — сильное, наполненное чувство и больше всего его связывают с недостаточной регуляцией своих эмоций.

А почему так происходит и что не дает справляться со вспышками ярости, что провоцирует такое состояние, нужно разбираться. Как ни странно, но чувство беззащитности и безнадежности также могут приводить к сильным эмоциональным вспышкам. Или например, отсутствие жизненной перспективы могут нарушать эмоциональное равновесие. А может быть и напротив, ярость появляется, когда есть желание все контролировать, но по каким-то причинам это невозможно. Таким образом, это вопрос для обсуждения. В первую очередь нужно выяснить причину.

Откуда возникает ярость? Почему Вы становитесь столь уязвимы и не можете противостоять? Что Вас успокаивает? Что приводит Вас в равновесие, улучшает Ваше сопротивление и дает силы. Это может быть спорт, релаксирующие практики, достаточное время для сна. Постарайтесь быть бдительными в моменты перенапряжения. Существует большое количество стратегий, чтобы справиться с яростью. Но будьте внимательны. Когда Вы выпускаете пар (кричите, что-то бьете....) такая стратегия не совсем эффективна и даже наоборот, вредна. Часто, после такой вспышки следует сильная усталость и мучительное чувство вины.

Конечно, все не так просто, но Вы уже преодолели первый, самый сложный этап. Вы осознали, что у Вас бывают сильные вспышки ярости, которые очень токсичны и мешают жить.

[~DETAIL_TEXT] =>

Ярость — сильное, наполненное чувство и больше всего его связывают с недостаточной регуляцией своих эмоций.

А почему так происходит и что не дает справляться со вспышками ярости, что провоцирует такое состояние, нужно разбираться. Как ни странно, но чувство беззащитности и безнадежности также могут приводить к сильным эмоциональным вспышкам. Или например, отсутствие жизненной перспективы могут нарушать эмоциональное равновесие. А может быть и напротив, ярость появляется, когда есть желание все контролировать, но по каким-то причинам это невозможно. Таким образом, это вопрос для обсуждения. В первую очередь нужно выяснить причину.

Откуда возникает ярость? Почему Вы становитесь столь уязвимы и не можете противостоять? Что Вас успокаивает? Что приводит Вас в равновесие, улучшает Ваше сопротивление и дает силы. Это может быть спорт, релаксирующие практики, достаточное время для сна. Постарайтесь быть бдительными в моменты перенапряжения. Существует большое количество стратегий, чтобы справиться с яростью. Но будьте внимательны. Когда Вы выпускаете пар (кричите, что-то бьете....) такая стратегия не совсем эффективна и даже наоборот, вредна. Часто, после такой вспышки следует сильная усталость и мучительное чувство вины.

Конечно, все не так просто, но Вы уже преодолели первый, самый сложный этап. Вы осознали, что у Вас бывают сильные вспышки ярости, которые очень токсичны и мешают жить.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить?

[~PREVIEW_TEXT] =>

Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить?

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 327 [TIMESTAMP_X] => 09.08.2018 18:53:51 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 678 [WIDTH] => 1193 [FILE_SIZE] => 940242 [CONTENT_TYPE] => image/png [SUBDIR] => iblock/11c [FILE_NAME] => 11c0dc54120850c9787e9c69f897a0c1.png [ORIGINAL_NAME] => image_2018-08-09_18-51-09.png [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 2156e4dfcea84f1980f110baa9e1528c [~src] => [SRC] => /upload/iblock/11c/11c0dc54120850c9787e9c69f897a0c1.png [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/11c/11c0dc54120850c9787e9c69f897a0c1.png [ALT] => Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? [TITLE] => Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 327 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => kak_spravlyatsya_s_vspyshkami_yarosti_mozhno_li_s_etim_zhit [~CODE] => kak_spravlyatsya_s_vspyshkami_yarosti_mozhno_li_s_etim_zhit [EXTERNAL_ID] => 582 [~EXTERNAL_ID] => 582 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [~IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [~IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => /bitrix/admin/iblock_element_edit.php?IBLOCK_ID=16&type=information&ID=582&lang=ru&force_catalog=&filter_section=0&bxpublic=Y&from_module=iblock&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DELETE_LINK] => /bitrix/admin/iblock_list_admin.php?IBLOCK_ID=16&type=information&lang=ru&action=delete&ID=E582&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? [SECTION_META_DESCRIPTION] => Задайте вопрос психологу! Рубрика Вопрос-ответ, бесплатные советы психологов онлайн. Центр психологической помощи в Москве Ты и Я. +7 (499) 394-53-93, Лялин пер. 8 стр.3 [SECTION_PAGE_TITLE] => Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? [ELEMENT_META_TITLE] => <p> Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? </p> ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [SPEC] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-13 13:07:01 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Специалист [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SPEC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 9 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1788 [VALUE] => 62 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 62 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Специалист [~DEFAULT_VALUE] => ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1787 [VALUE] => Николай Тимофеевич [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Николай Тимофеевич [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1787 [VALUE] => Николай Тимофеевич [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Николай Тимофеевич [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Николай Тимофеевич ) ) ) [3] => Array ( [ID] => 571 [~ID] => 571 [IBLOCK_ID] => 16 [~IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Ненавижу себя и других – что же делать? [~NAME] => Ненавижу себя и других – что же делать? [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:42:19 [~TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:42:19 [DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/nenavizhu_sebya_i_drugikh_chto_zhe_delat/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/nenavizhu_sebya_i_drugikh_chto_zhe_delat/ [LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [~LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Юлия!

Во-первых, я хотел бы обратить Ваше внимание на необходимость обратиться за очной консультацией к психологу, когда у Вас будет возможность исследовать причины возникновения Ваших чувств (ненависть и раздражение) и ситуации, в которых они возникают.

Во-вторых, само по себе раздражение – чувство не очень дифференцированное, ведь за ним может скрываться Ваш гнев, обида, злость на себя и близких. Человеку свойственно испытывать отрицательные эмоции, в них нет ничего постыдного или неестественного. Важно определить, какое или какие из этих чувств испытываете Вы, в каких ситуациях они возникают. А самое главное – как Вы обращаетесь со своими чувствами: Вы понимаете, что испытываете, Вы делитесь чувствами, даже отрицательными, с близкими и обсуждаете их или умалчиваете о них, а потом эмоционально «выливаете» накопившиеся чувства их на себя и других, когда больше нет сил их сдерживать.

[~DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Юлия!

Во-первых, я хотел бы обратить Ваше внимание на необходимость обратиться за очной консультацией к психологу, когда у Вас будет возможность исследовать причины возникновения Ваших чувств (ненависть и раздражение) и ситуации, в которых они возникают.

Во-вторых, само по себе раздражение – чувство не очень дифференцированное, ведь за ним может скрываться Ваш гнев, обида, злость на себя и близких. Человеку свойственно испытывать отрицательные эмоции, в них нет ничего постыдного или неестественного. Важно определить, какое или какие из этих чувств испытываете Вы, в каких ситуациях они возникают. А самое главное – как Вы обращаетесь со своими чувствами: Вы понимаете, что испытываете, Вы делитесь чувствами, даже отрицательными, с близкими и обсуждаете их или умалчиваете о них, а потом эмоционально «выливаете» накопившиеся чувства их на себя и других, когда больше нет сил их сдерживать.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Ненавижу людей, себя, своего мужа, своих друзей. Раздражает их присутствие, начала сильно выпивать, а мне всего 19 лет… [~PREVIEW_TEXT] => Ненавижу людей, себя, своего мужа, своих друзей. Раздражает их присутствие, начала сильно выпивать, а мне всего 19 лет… [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 324 [TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:42:19 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 422 [WIDTH] => 750 [FILE_SIZE] => 72744 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/7d0 [FILE_NAME] => 7d0d79966d9bb9fe02633b85a0ff374b.jpg [ORIGINAL_NAME] => вопрос3.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 49b1e56241c4ac799f903caf8864a9f4 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/7d0/7d0d79966d9bb9fe02633b85a0ff374b.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/7d0/7d0d79966d9bb9fe02633b85a0ff374b.jpg [ALT] => Ненавижу себя и других – что же делать? [TITLE] => Ненавижу себя и других – что же делать? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 324 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => nenavizhu_sebya_i_drugikh_chto_zhe_delat [~CODE] => nenavizhu_sebya_i_drugikh_chto_zhe_delat [EXTERNAL_ID] => 571 [~EXTERNAL_ID] => 571 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [~IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [~IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => /bitrix/admin/iblock_element_edit.php?IBLOCK_ID=16&type=information&ID=571&lang=ru&force_catalog=&filter_section=0&bxpublic=Y&from_module=iblock&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DELETE_LINK] => /bitrix/admin/iblock_list_admin.php?IBLOCK_ID=16&type=information&lang=ru&action=delete&ID=E571&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Ненавижу себя и других – что же делать? [SECTION_META_DESCRIPTION] => Задайте вопрос психологу! Рубрика Вопрос-ответ, бесплатные советы психологов онлайн. Центр психологической помощи в Москве Ты и Я. +7 (499) 394-53-93, Лялин пер. 8 стр.3 [SECTION_PAGE_TITLE] => Ненавижу себя и других – что же делать? [ELEMENT_META_TITLE] => Ненавижу людей, себя, своего мужа, своих друзей. Раздражает их присутствие, начала сильно выпивать, а мне всего 19 лет… ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [SPEC] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-13 13:07:01 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Специалист [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SPEC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 9 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1757 [VALUE] => 532 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 532 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Специалист [~DEFAULT_VALUE] => ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1758 [VALUE] => Юлия, 19 лет [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Юлия, 19 лет [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1759 [VALUE] => Пушкино МО [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Пушкино МО [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1758 [VALUE] => Юлия, 19 лет [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Юлия, 19 лет [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Юлия, 19 лет ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1759 [VALUE] => Пушкино МО [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Пушкино МО [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Пушкино МО ) ) ) [4] => Array ( [ID] => 570 [~ID] => 570 [IBLOCK_ID] => 16 [~IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Личные отношения. Разорвать или сохранить? [~NAME] => Личные отношения. Разорвать или сохранить? [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 15:45:50 [~TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 15:45:50 [DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/lichnye_otnosheniya_razorvat_ili_sokhranit/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/lichnye_otnosheniya_razorvat_ili_sokhranit/ [LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [~LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Уважаемый Андрей,

Прочитав Ваше искреннее и развернутое письмо, волей – неволей приходишь к выводу о том, в какой сложной для себя жизненной ситуации Вы, Андрей, оказались. И от разрешения ее зависит весь дальнейший ход Вашей судьбы.

Андрей, Вы производите о себе впечатление человека скорее обстоятельного, конкретного и прагматичного, любящего стабильность и предсказуемость. А вот неожиданные «сюрпризы», типа решений и мыслей Вашей девушки, способны выводить Вас из себя, явно не нравятся и сильно Вас раздражают. К сожалению, Ваши жизненные ценности приходят в резкое противоречие с чертами ее характера. Переменчивость и изменчивость не только в настроении, но и в выстраивании своих личных отношений с мужчинами характерно для поведения Вашей девушки. Стоит ли ее причислять к своей второй половине, большой вопрос, который за Вас никто не решит. Или Вы настолько ее любите, что это чувство перекрывает Ваше раздражение от дальнейших неожиданностей (если их в течение одного месяца было несколько, что же ожидает Вас впереди?), которыми она осыплет Вас в будущем. Или в целях безопасности своего внутреннего мира лучше с ней расстаться и дождаться девушки, для которой последовательность действий, обстоятельность и прогнозируемость ее поведения будут внушать Вам покой, чувство тыла и домашнего уюта. Решайте сами! Что хотите, то и получите. Однако же сами и влияйте на свою судьбу. Не позволяйте другим решать Вашу судьбу за Вас. И Ваше личное счастье обязательно Вас посетит!

[~DETAIL_TEXT] =>

Уважаемый Андрей,

Прочитав Ваше искреннее и развернутое письмо, волей – неволей приходишь к выводу о том, в какой сложной для себя жизненной ситуации Вы, Андрей, оказались. И от разрешения ее зависит весь дальнейший ход Вашей судьбы.

Андрей, Вы производите о себе впечатление человека скорее обстоятельного, конкретного и прагматичного, любящего стабильность и предсказуемость. А вот неожиданные «сюрпризы», типа решений и мыслей Вашей девушки, способны выводить Вас из себя, явно не нравятся и сильно Вас раздражают. К сожалению, Ваши жизненные ценности приходят в резкое противоречие с чертами ее характера. Переменчивость и изменчивость не только в настроении, но и в выстраивании своих личных отношений с мужчинами характерно для поведения Вашей девушки. Стоит ли ее причислять к своей второй половине, большой вопрос, который за Вас никто не решит. Или Вы настолько ее любите, что это чувство перекрывает Ваше раздражение от дальнейших неожиданностей (если их в течение одного месяца было несколько, что же ожидает Вас впереди?), которыми она осыплет Вас в будущем. Или в целях безопасности своего внутреннего мира лучше с ней расстаться и дождаться девушки, для которой последовательность действий, обстоятельность и прогнозируемость ее поведения будут внушать Вам покой, чувство тыла и домашнего уюта. Решайте сами! Что хотите, то и получите. Однако же сами и влияйте на свою судьбу. Не позволяйте другим решать Вашу судьбу за Вас. И Ваше личное счастье обязательно Вас посетит!

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Здравствуйте, у меня такая проблема: я гулял с девушкой на протяжении месяца, с которой недавно разорвал отношения; в первые же дни она ко мне сама начала приставать и что хочет гулять, и познакомиться с моими друзьями, я же пока не торопил ни с кем знакомить. Потом она меня привела к своей семье, где была мать, отец, мы сидели, поговорили, меня спрашивали как я сильно люблю её дочь и так далее, и в тот момент она меня поцеловала в губы, и родители так поняли, что у нас все хорошо. Потом стали просто гулять, общаться, потом, я стал встречать её с работы, подвозил до дома. И потом она спрашивала, что я буду делать вечером. Я сказал, что хочу увидеться с друзьями и куда-нибудь прокатиться. Девушка напрашивалась и, в итоге, взял ее с собой погулять. Гуляли, взял её за руку, она была не против, хорошо провели день, поехали домой. Привез её, мы постояли и о чем-то поговорили, и я без задней мысли пошел в машину, она остановила меня и начала целовать в губы. Я был в этот момент шокирован, но до этого, перед тем как она рассталась с молодым человеком, она с ним прожила 5 лет, пока она с ним жила, я с ней познакомился. Мы работаем на одном заводе у себя в городе. Тогда я ей только «привет», да «пока». За последние три года она еще с кем-то познакомилась, и она с ним встречалась, якобы «гуляли и общались, как девушка с парнем». Потом, после полного расставания с молодым человеком, с которым прожила 5 лет, она сразу ко мне потянулась, и говорит, что «мне с тобой интересно, ты веселый» и т.д.
Я думал. Хорошо. Стал с ней гулять, уделать время свое… Потом пришел день, и я решил со своими родителями познакомить… Познакомили, все отлично прошло. Потом девушка моя стала ко мне …, мол, с кем я общаюсь и как общаюсь и т.д. Я тоже стал запрещать общаться с молодыми людьми, но она это как-то не воспринимала и продолжала в том же духе. Тут она мне начала истерику непонятную, что я де не хочу отношений, а она поторопилась… Потом извинений просила, я её выслушал, сказал, чтобы разобралась в своих чувствах, а у нее – слезы, слезы… Я её обнял и попрощался, и не писали и не звонил. Тут она сама буквально через 3 часа после того, как разошлись по домам, спрашивает, как у меня дела и что делаю. Я сказал, что дома был. Она что-то начала спрашивать, где можно на закат посмотреть и что хочет туда в нашем городе. Я сказал адрес примерный. А она хотела, чтобы я с ней туда съездил и поговорили бы. Я отказался и сказал, что занят и не могу. Она поняла и закрыли тему. Тут как-то стала намекать на отношения. Я сказал, что давай, но только без этих выходов, таких, как был на днях… Она сказала: «Хорошо». И мы стали якобы встречаться, были практически вместе. Везде, куда я ездил, туда и она со мной. Я спросил, что все ли нормально? Говорил: «И не переживай, ты мне нужна и только ты». Она сказала: «Хорошо». Тут гуляли в общей компании, и среди этой компании были девушки. Я их знал и с ними разговаривал нормально, а девушка моя спросила: «Кто это?», «Откуда знаешь?»… и т.д. Ответил, что просто общаемся...
Тут мне отпуск на работе дали, и она с меня, вообще, на слазила. Хотела туда – сюда. Я сказал, чтобы не спешила. Потом у меня намечалась поездка в город Ярославль по делам. Я сказал, что уеду на день. Она так разнервничалась, что, мол, я уезжаю и без неё. И начала, что «не хочу тебя потерять», «ты мне нравишься» и «хочу с тобой быть». В результате, уехали вместе туда, приехал, сделал дела все и предложил погулять в Ярославле. И там она была такая откровенная вся, прям, я уже почувствовал что-то не ладное, но не стал зацикливаться на этом… Все мы приехали из города, отвез домой девушку и не писал, и не звонил день. Уже сама, как начала писать! Мы опять поговорили. Все, тут она меня позвала на дачу к своим родным посидеть, я предложил ее только отвезти, а сам – уйти гулять с друзьями. Она начала, что будет одной скучно и т.д. Ладно, остался, посидели, поговорили за столом. Все хорош. Ушли нормально. Тут она, смотрю, стала напрашиваться ко мне в квартиру посидеть и фильмы посмотреть наедине. Я сказал, чтобы приезжала, и сказал адрес. Приехала, сидели, смотрели фильм,  начала намекать на интим и говорить, что у неё этого давно не было. Я, о кей. Дождались вечера и, как в голове у неё щелкнуло, что, давай, повременим, «я поторопилась»… Я, соответственно, расстроился... В результате, просто поспали, тут, сморю, по переписке в соц. сети как-то поменялась… И я подумал, что что-то здесь не то. Я спросил, «что с тобой?».  Она тут начала опять, что она не хочет отношений. И когда она со мной, не знает, что с ней происходит. Потом выясняется, что, типа, у неё есть молодой человек, и она с ним 3 года уже как. «И он мне нравится, и ты мне нравишься! Я не знаю, что со мной. Я хочу свободы, а ты мне не даешь её…». Я сказал, что все, тема закрыта, и я уехал. Вот. А буквально позавчера просит прощения, что так поступила подло со мной. Я был так зол в тот момент и ничего не говорил. У неё слезы опять наворачиваются, что она не хочет меня терять и хочет так же гулять и общаться, как т раньше. КАК МНЕ БЫТЬ? [~PREVIEW_TEXT] => Здравствуйте, у меня такая проблема: я гулял с девушкой на протяжении месяца, с которой недавно разорвал отношения; в первые же дни она ко мне сама начала приставать и что хочет гулять, и познакомиться с моими друзьями, я же пока не торопил ни с кем знакомить. Потом она меня привела к своей семье, где была мать, отец, мы сидели, поговорили, меня спрашивали как я сильно люблю её дочь и так далее, и в тот момент она меня поцеловала в губы, и родители так поняли, что у нас все хорошо. Потом стали просто гулять, общаться, потом, я стал встречать её с работы, подвозил до дома. И потом она спрашивала, что я буду делать вечером. Я сказал, что хочу увидеться с друзьями и куда-нибудь прокатиться. Девушка напрашивалась и, в итоге, взял ее с собой погулять. Гуляли, взял её за руку, она была не против, хорошо провели день, поехали домой. Привез её, мы постояли и о чем-то поговорили, и я без задней мысли пошел в машину, она остановила меня и начала целовать в губы. Я был в этот момент шокирован, но до этого, перед тем как она рассталась с молодым человеком, она с ним прожила 5 лет, пока она с ним жила, я с ней познакомился. Мы работаем на одном заводе у себя в городе. Тогда я ей только «привет», да «пока». За последние три года она еще с кем-то познакомилась, и она с ним встречалась, якобы «гуляли и общались, как девушка с парнем». Потом, после полного расставания с молодым человеком, с которым прожила 5 лет, она сразу ко мне потянулась, и говорит, что «мне с тобой интересно, ты веселый» и т.д. Я думал. Хорошо. Стал с ней гулять, уделать время свое… Потом пришел день, и я решил со своими родителями познакомить… Познакомили, все отлично прошло. Потом девушка моя стала ко мне …, мол, с кем я общаюсь и как общаюсь и т.д. Я тоже стал запрещать общаться с молодыми людьми, но она это как-то не воспринимала и продолжала в том же духе. Тут она мне начала истерику непонятную, что я де не хочу отношений, а она поторопилась… Потом извинений просила, я её выслушал, сказал, чтобы разобралась в своих чувствах, а у нее – слезы, слезы… Я её обнял и попрощался, и не писали и не звонил. Тут она сама буквально через 3 часа после того, как разошлись по домам, спрашивает, как у меня дела и что делаю. Я сказал, что дома был. Она что-то начала спрашивать, где можно на закат посмотреть и что хочет туда в нашем городе. Я сказал адрес примерный. А она хотела, чтобы я с ней туда съездил и поговорили бы. Я отказался и сказал, что занят и не могу. Она поняла и закрыли тему. Тут как-то стала намекать на отношения. Я сказал, что давай, но только без этих выходов, таких, как был на днях… Она сказала: «Хорошо». И мы стали якобы встречаться, были практически вместе. Везде, куда я ездил, туда и она со мной. Я спросил, что все ли нормально? Говорил: «И не переживай, ты мне нужна и только ты». Она сказала: «Хорошо». Тут гуляли в общей компании, и среди этой компании были девушки. Я их знал и с ними разговаривал нормально, а девушка моя спросила: «Кто это?», «Откуда знаешь?»… и т.д. Ответил, что просто общаемся... Тут мне отпуск на работе дали, и она с меня, вообще, на слазила. Хотела туда – сюда. Я сказал, чтобы не спешила. Потом у меня намечалась поездка в город Ярославль по делам. Я сказал, что уеду на день. Она так разнервничалась, что, мол, я уезжаю и без неё. И начала, что «не хочу тебя потерять», «ты мне нравишься» и «хочу с тобой быть». В результате, уехали вместе туда, приехал, сделал дела все и предложил погулять в Ярославле. И там она была такая откровенная вся, прям, я уже почувствовал что-то не ладное, но не стал зацикливаться на этом… Все мы приехали из города, отвез домой девушку и не писал, и не звонил день. Уже сама, как начала писать! Мы опять поговорили. Все, тут она меня позвала на дачу к своим родным посидеть, я предложил ее только отвезти, а сам – уйти гулять с друзьями. Она начала, что будет одной скучно и т.д. Ладно, остался, посидели, поговорили за столом. Все хорош. Ушли нормально. Тут она, смотрю, стала напрашиваться ко мне в квартиру посидеть и фильмы посмотреть наедине. Я сказал, чтобы приезжала, и сказал адрес. Приехала, сидели, смотрели фильм, начала намекать на интим и говорить, что у неё этого давно не было. Я, о кей. Дождались вечера и, как в голове у неё щелкнуло, что, давай, повременим, «я поторопилась»… Я, соответственно, расстроился... В результате, просто поспали, тут, сморю, по переписке в соц. сети как-то поменялась… И я подумал, что что-то здесь не то. Я спросил, «что с тобой?». Она тут начала опять, что она не хочет отношений. И когда она со мной, не знает, что с ней происходит. Потом выясняется, что, типа, у неё есть молодой человек, и она с ним 3 года уже как. «И он мне нравится, и ты мне нравишься! Я не знаю, что со мной. Я хочу свободы, а ты мне не даешь её…». Я сказал, что все, тема закрыта, и я уехал. Вот. А буквально позавчера просит прощения, что так поступила подло со мной. Я был так зол в тот момент и ничего не говорил. У неё слезы опять наворачиваются, что она не хочет меня терять и хочет так же гулять и общаться, как т раньше. КАК МНЕ БЫТЬ? [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 323 [TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:41:03 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 422 [WIDTH] => 750 [FILE_SIZE] => 80724 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/2dc [FILE_NAME] => 2dc2a8626ad550d71d3c968733af4e6f.jpg [ORIGINAL_NAME] => вопрос2.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => d9d957b7c4be95c754bf6265a2c1e71a [~src] => [SRC] => /upload/iblock/2dc/2dc2a8626ad550d71d3c968733af4e6f.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/2dc/2dc2a8626ad550d71d3c968733af4e6f.jpg [ALT] => Личные отношения. Разорвать или сохранить? [TITLE] => Личные отношения. Разорвать или сохранить? ) [~PREVIEW_PICTURE] => 323 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => lichnye_otnosheniya_razorvat_ili_sokhranit [~CODE] => lichnye_otnosheniya_razorvat_ili_sokhranit [EXTERNAL_ID] => 570 [~EXTERNAL_ID] => 570 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [~IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [~IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => /bitrix/admin/iblock_element_edit.php?IBLOCK_ID=16&type=information&ID=570&lang=ru&force_catalog=&filter_section=0&bxpublic=Y&from_module=iblock&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DELETE_LINK] => /bitrix/admin/iblock_list_admin.php?IBLOCK_ID=16&type=information&lang=ru&action=delete&ID=E570&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Личные отношения. Разорвать или сохранить? [SECTION_META_DESCRIPTION] => Задайте вопрос психологу! Рубрика Вопрос-ответ, бесплатные советы психологов онлайн. Центр психологической помощи в Москве Ты и Я. +7 (499) 394-53-93, Лялин пер. 8 стр.3 [SECTION_PAGE_TITLE] => Личные отношения. Разорвать или сохранить? [ELEMENT_META_TITLE] => Здравствуйте, у меня такая проблема: я гулял с девушкой на протяжении месяца, с которой недавно разорвал отношения; в первые же дни она ко мне сама начала приставать и что хочет гулять, и познакомиться с моими друзьями, я же пока не торопил ни с кем знакомить. Потом она меня привела к своей семье, где была мать, отец, мы сидели, поговорили, меня спрашивали как я сильно люблю её дочь и так далее, и в тот момент она меня поцеловала в губы, и родители так поняли, что у нас все хорошо. Потом стали просто гулять, общаться, потом, я стал встречать её с работы, подвозил до дома. И потом она спрашивала, что я буду делать вечером. Я сказал, что хочу увидеться с друзьями и куда-нибудь прокатиться. Девушка напрашивалась и, в итоге, взял ее с собой погулять. Гуляли, взял её за руку, она была не против, хорошо провели день, поехали домой. Привез её, мы постояли и о чем-то поговорили, и я без задней мысли пошел в машину, она остановила меня и начала целовать в губы. Я был в этот момент шокирован, но до этого, перед тем как она рассталась с молодым человеком, она с ним прожила 5 лет, пока она с ним жила, я с ней познакомился. Мы работаем на одном заводе у себя в городе. Тогда я ей только «привет», да «пока». За последние три года она еще с кем-то познакомилась, и она с ним встречалась, якобы «гуляли и общались, как девушка с парнем». Потом, после полного расставания с молодым человеком, с которым прожила 5 лет, она сразу ко мне потянулась, и говорит, что «мне с тобой интересно, ты веселый» и т.д. Я думал. Хорошо. Стал с ней гулять, уделать время свое… Потом пришел день, и я решил со своими родителями познакомить… Познакомили, все отлично прошло. Потом девушка моя стала ко мне …, мол, с кем я общаюсь и как общаюсь и т.д. Я тоже стал запрещать общаться с молодыми людьми, но она это как-то не воспринимала и продолжала в том же духе. Тут она мне начала истерику непонятную, что я де не хочу отношений, а она поторопилась… Потом извинений просила, я её выслушал, сказал, чтобы разобралась в своих чувствах, а у нее – слезы, слезы… Я её обнял и попрощался, и не писали и не звонил. Тут она сама буквально через 3 часа после того, как разошлись по домам, спрашивает, как у меня дела и что делаю. Я сказал, что дома был. Она что-то начала спрашивать, где можно на закат посмотреть и что хочет туда в нашем городе. Я сказал адрес примерный. А она хотела, чтобы я с ней туда съездил и поговорили бы. Я отказался и сказал, что занят и не могу. Она поняла и закрыли тему. Тут как-то стала намекать на отношения. Я сказал, что давай, но только без этих выходов, таких, как был на днях… Она сказала: «Хорошо». И мы стали якобы встречаться, были практически вместе. Везде, куда я ездил, туда и она со мной. Я спросил, что все ли нормально? Говорил: «И не переживай, ты мне нужна и только ты». Она сказала: «Хорошо». Тут гуляли в общей компании, и среди этой компании были девушки. Я их знал и с ними разговаривал нормально, а девушка моя спросила: «Кто это?», «Откуда знаешь?»… и т.д. Ответил, что просто общаемся... Тут мне отпуск на работе дали, и она с меня, вообще, на слазила. Хотела туда – сюда. Я сказал, чтобы не спешила. Потом у меня намечалась поездка в город Ярославль по делам. Я сказал, что уеду на день. Она так разнервничалась, что, мол, я уезжаю и без неё. И начала, что «не хочу тебя потерять», «ты мне нравишься» и «хочу с тобой быть». В результате, уехали вместе туда, приехал, сделал дела все и предложил погулять в Ярославле. И там она была такая откровенная вся, прям, я уже почувствовал что-то не ладное, но не стал зацикливаться на этом… Все мы приехали из города, отвез домой девушку и не писал, и не звонил день. Уже сама, как начала писать! Мы опять поговорили. Все, тут она меня позвала на дачу к своим родным посидеть, я предложил ее только отвезти, а сам – уйти гулять с друзьями. Она начала, что будет одной скучно и т.д. Ладно, остался, посидели, поговорили за столом. Все хорош. Ушли нормально. Тут она, смотрю, стала напрашиваться ко мне в квартиру посидеть и фильмы посмотреть наедине. Я сказал, чтобы приезжала, и сказал адрес. Приехала, сидели, смотрели фильм, начала намекать на интим и говорить, что у неё этого давно не было. Я, о кей. Дождались вечера и, как в голове у неё щелкнуло, что, давай, повременим, «я поторопилась»… Я, соответственно, расстроился... В результате, просто поспали, тут, сморю, по переписке в соц. сети как-то поменялась… И я подумал, что что-то здесь не то. Я спросил, «что с тобой?». Она тут начала опять, что она не хочет отношений. И когда она со мной, не знает, что с ней происходит. Потом выясняется, что, типа, у неё есть молодой человек, и она с ним 3 года уже как. «И он мне нравится, и ты мне нравишься! Я не знаю, что со мной. Я хочу свободы, а ты мне не даешь её…». Я сказал, что все, тема закрыта, и я уехал. Вот. А буквально позавчера просит прощения, что так поступила подло со мной. Я был так зол в тот момент и ничего не говорил. У неё слезы опять наворачиваются, что она не хочет меня терять и хочет так же гулять и общаться, как т раньше. КАК МНЕ БЫТЬ? ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [SPEC] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-13 13:07:01 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Специалист [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SPEC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 9 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1754 [VALUE] => 48 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 48 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Специалист [~DEFAULT_VALUE] => ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1755 [VALUE] => Андрей; 25 лет [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Андрей; 25 лет [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1756 [VALUE] => Ярославская область [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Ярославская область [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1755 [VALUE] => Андрей; 25 лет [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Андрей; 25 лет [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Андрей; 25 лет ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1756 [VALUE] => Ярославская область [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Ярославская область [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Ярославская область ) ) ) [5] => Array ( [ID] => 569 [~ID] => 569 [IBLOCK_ID] => 16 [~IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Зависть – чувство, сжирающее изнутри?! [~NAME] => Зависть – чувство, сжирающее изнутри?! [ACTIVE_FROM] => [~ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:36:35 [~TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:36:35 [DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/zavist_chuvstvo_szhirayushchee_iznutri/ [~DETAIL_PAGE_URL] => /vopros-otvet/zavist_chuvstvo_szhirayushchee_iznutri/ [LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [~LIST_PAGE_URL] => /vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Лариса!

Спасибо за Ваше обращение в наш психологический центр.

Зависть, как Вы точно описали, наряду со злостью, ненавистью, гневом и яростью, относится к чувствам, сжирающим изнутри и способным лишить Вас сил и сна и даже вызывать панические атаки.

Первое, что необходимо сделать в Вашей ситуации, - это обратиться за очной консультацией к психологу, который поможет Вам разобраться с чувством зависти.

Второе, зависть могут вызывать не только чужие деньги, чужая красивая жизнь, машины и квартиры. Зависть может вызывать все то, чем Вам так хотелось бы обладать, но чего, по каким-то причинам, у Вас в реальности нет. Завидуя другим и мучаясь от этого, человек лишает себя тем самым сил и энергии, которые мог бы направить на достижение своих, значимых для себя целей. Достигнутые цели способствуют стабильной самооценки, позволяют обрести уверенность в своих силах и приносят чувство радости.

Иными словами, зависть, вызывая разъедающие переживания, влечет за собой не только сжирающие изнутри переживания, но и делает человека пассивным, блокируя его потенциал и препятствуя реализации его возможностей, например, найти более привлекательную работу, вести гармоничную семейную жизнь, добиваться реальных целей, быть уверенным в себе и иметь устойчивую самооценку.

Справиться с завистью Вам поможет сотрудничество с психологом!

[~DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Лариса!

Спасибо за Ваше обращение в наш психологический центр.

Зависть, как Вы точно описали, наряду со злостью, ненавистью, гневом и яростью, относится к чувствам, сжирающим изнутри и способным лишить Вас сил и сна и даже вызывать панические атаки.

Первое, что необходимо сделать в Вашей ситуации, - это обратиться за очной консультацией к психологу, который поможет Вам разобраться с чувством зависти.

Второе, зависть могут вызывать не только чужие деньги, чужая красивая жизнь, машины и квартиры. Зависть может вызывать все то, чем Вам так хотелось бы обладать, но чего, по каким-то причинам, у Вас в реальности нет. Завидуя другим и мучаясь от этого, человек лишает себя тем самым сил и энергии, которые мог бы направить на достижение своих, значимых для себя целей. Достигнутые цели способствуют стабильной самооценки, позволяют обрести уверенность в своих силах и приносят чувство радости.

Иными словами, зависть, вызывая разъедающие переживания, влечет за собой не только сжирающие изнутри переживания, но и делает человека пассивным, блокируя его потенциал и препятствуя реализации его возможностей, например, найти более привлекательную работу, вести гармоничную семейную жизнь, добиваться реальных целей, быть уверенным в себе и иметь устойчивую самооценку.

Справиться с завистью Вам поможет сотрудничество с психологом!

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема: я жутко завидую чужим деньгам и чужой красивой жизни. Живу в старой «хрущёвке». Машины у меня нет. А другие покупают новые квартиры и автомобили! Путешествуют! Сил больше нет, зависть сжирает изнутри, не сплю ночами, частые истерики, панические атаки. Как справиться с уничтожающей меня завистью? Помогите мне [~PREVIEW_TEXT] => Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема: я жутко завидую чужим деньгам и чужой красивой жизни. Живу в старой «хрущёвке». Машины у меня нет. А другие покупают новые квартиры и автомобили! Путешествуют! Сил больше нет, зависть сжирает изнутри, не сплю ночами, частые истерики, панические атаки. Как справиться с уничтожающей меня завистью? Помогите мне [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 322 [TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:36:35 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 422 [WIDTH] => 750 [FILE_SIZE] => 84153 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/d89 [FILE_NAME] => d892aa839c2338fd9fa342d0c48f96f0.jpg [ORIGINAL_NAME] => вопрос1.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => e6e4476ac6d13216b15c73cbb3103b42 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/d89/d892aa839c2338fd9fa342d0c48f96f0.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/d89/d892aa839c2338fd9fa342d0c48f96f0.jpg [ALT] => Зависть – чувство, сжирающее изнутри?! [TITLE] => Зависть – чувство, сжирающее изнутри?! ) [~PREVIEW_PICTURE] => 322 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => zavist_chuvstvo_szhirayushchee_iznutri [~CODE] => zavist_chuvstvo_szhirayushchee_iznutri [EXTERNAL_ID] => 569 [~EXTERNAL_ID] => 569 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [~IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [~IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [EDIT_LINK] => /bitrix/admin/iblock_element_edit.php?IBLOCK_ID=16&type=information&ID=569&lang=ru&force_catalog=&filter_section=0&bxpublic=Y&from_module=iblock&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DELETE_LINK] => /bitrix/admin/iblock_list_admin.php?IBLOCK_ID=16&type=information&lang=ru&action=delete&ID=E569&return_url=%2Fvopros-otvet%2F%3FPAGEN_1%3D2%26clear_cache%3DY [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( [SECTION_META_TITLE] => Зависть – чувство, сжирающее изнутри?! [SECTION_META_DESCRIPTION] => Задайте вопрос психологу! Рубрика Вопрос-ответ, бесплатные советы психологов онлайн. Центр психологической помощи в Москве Ты и Я. +7 (499) 394-53-93, Лялин пер. 8 стр.3 [SECTION_PAGE_TITLE] => Зависть – чувство, сжирающее изнутри?! [ELEMENT_META_TITLE] => Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема: я жутко завидую чужим деньгам и чужой красивой жизни. Живу в старой «хрущёвке». Машины у меня нет. А другие покупают новые квартиры и автомобили! Путешествуют! Сил больше нет, зависть сжирает изнутри, не сплю ночами, частые истерики, панические атаки. Как справиться с уничтожающей меня завистью? Помогите мне ) [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [SPEC] => Array ( [ID] => 26 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-13 13:07:01 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Специалист [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SPEC [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => E [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 9 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1751 [VALUE] => 532 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => 532 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Специалист [~DEFAULT_VALUE] => ) [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1752 [VALUE] => Лариса, 23 года [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Лариса, 23 года [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1753 [VALUE] => Рязань [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Рязань [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( [AUTHOR] => Array ( [ID] => 58 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Автор [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AUTHOR [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1752 [VALUE] => Лариса, 23 года [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Лариса, 23 года [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Автор [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Лариса, 23 года ) [AGE_LOCATION] => Array ( [ID] => 59 [TIMESTAMP_X] => 2017-01-18 12:23:30 [IBLOCK_ID] => 16 [NAME] => Возраст, город [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => AGE_LOCATION [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1753 [VALUE] => Рязань [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => Рязань [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Возраст, город [~DEFAULT_VALUE] => [DISPLAY_VALUE] => Рязань ) ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 594 [1] => 593 [2] => 582 [3] => 571 [4] => 570 [5] => 569 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/ [strSectionUrl] => [strListUrl] => /vopros-otvet/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 16 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [16] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 6 [type] => 0 ) [arResult] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 594 [IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => На работе меня травят, не знаю, что с этим делать... [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 17:33:09 [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/ [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Алена, спасибо за обращение в наш психологический центр!

Вы действительно оказались в затруднительном положении из-за гнетущей обстановки на работе. Часто первым эмоционально заряженным желанием оказывается желание уйти, не разобравшись в причинах сложившегося положения дел.

В заочном формате трудно разобраться во всех перипетиях, но в Вашем запросе внимание на себя обращает следующее: мнение о Вас тех, с кем Вы работаете, Ваши отношения с другими швеями и Ваши отношения с начальством, а также Ваше восприятие сложившейся атмосферы на работе.

Мнение других о Вас складывается не только на основе того, как Вы справляетесь с работой, но и как Вы выстраиваете отношения с другими: как поступаете в той или иной ситуации; что и как говорите другим; как реагируете на действия и слова тех, с кем работаете; насколько уверены в себе; критично ли оцениваете свои сильные и слабые стороны характера и т.д.

Мнение коллег о Вас, как и Ваше мнение о других, каким бы оно ни было, может оказаться не совсем реалистичным. Иными словами, чужое мнение может искажать представление о Вас, как и Ваше мнение также может искажать представление о других. Важно поэтому разобраться, что стоит за подобными возможными искажениями, если они есть.

Сформировав мнение о Вас, окружающие – те, с кем Вы работаете, например, – и ведут себя по отношению к Вам, руководствуясь своим мнением. Сложившееся мнение о Вас изменить сложно, но возможно. Для этого необходимо проанализировать, почему коллектив Вас не принял - идет ли речь о конфликте, явном или неявном, в который Вы оказались невольно втянутыми или, наоборот, невольно спровоцировали? Как складывались у Вас отношения с коллегами и начальством на предыдущем месте работы? Как Вы обычно ведете себя в конфликтной для себя ситуации и почему именно таким образом?

Ваше эмоциональное восприятие сложившейся на работе атмосферы, возможно, связано с чувством обиды, отвержения и несправедливости. И нет ничего неестественного, если Вы их действительно испытываете. Важно другое – эти чувства вряд ли могут быть опорой отношений, основанных на взаимном уважении.

Изменить мнение других о Вас, разобраться с негативными эмоциями, вызванными сложившейся ситуацией на работе, и лучше узнать саму себя Вы сможете, если возьмете ответственность за саму себя и обратитесь к психологу за очной консультацией, который поможет Вам разобраться со всеми вопросами.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Меня зовут Алена, и я решила обратиться к вам за помощью. Дело в том, что я недавно устроилась работать швеей. Но чувствую, что коллектив пошивочного цеха, а это в основном женщины, меня не принял. Сама по себе работа мне нравится, к тому же она рядом с домом. На работе по разным причинам мне достаются то маленькие заказы на пошив продукции, то ткань с браком, то говорят про меня начальству, что я, мол, ленивая, не хочу работать и т.д. В обеденный перерыв женщины делают вид, что меня не замечают и не разговаривают со мной. Эмоционально мне очень тяжело, уже хочу сбежать от этой гнетущей обстановки. Подскажите, что делать? [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => 331 [LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [CODE] => na_rabote_menya_travyat_ne_znayu_chto_s_etim_delat_ [EXTERNAL_ID] => 594 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 ) [1] => Array ( [ID] => 593 [IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Нелады с начальством. Почему получается так, что я на работе часто оказываюсь крайним? [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 16:01:53 [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/ [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Владимир, полагаю, что Вы попали в крайне для себя некомфортную и напряженную ситуацию. Но на работе главное - деньги. И если Вас устраивает зарплата, то, наверное, стоит побороться за свое “место под солнцем”: и для денег, и для сохранения собственного человеческого и профессионального достоинства. Разумеется, если Вы спасуете, то отпечаток ухода, негативно отразится на Вашей психике и самооценке. Бегство из офиса, явно, не наполнит Вас энергией, а, наоборот, еще больше утомит и истощит. Хотя, на первых порах, может быть, уход и даст Вам временное облегчение. Действительно, Вы оказались в сложной, но, в то же время, типичной ситуации для российского офиса. “Козлы отпущения” часто встречаются в трудовых и учебных коллективах. И Вы - не исключение, простите за откровенность.

Но давайте зададимся вопросом: “Как оказалась возможной подобная ситуация?”. С одной стороны, коллектив явно имеет признаки психологической деформации. Он занимается травлей “козла отпущения”, но не занят своими непосредственными должностными обязанностями. Такое положение отрицательно влияет и на производительность, и на конечные цели бизнеса. С другой, именно Вы и оказались в нужной роли. Ваши рвение и старание, и Ваши благородные порывы не вызывают добродушного отклика со стороны коллег и руководителя, а вызывают нечто противоположное, целый сонм негативных чувств, которые на Вас же и направляют. Уверен, способность вызывать к себе отрицательные эмоции являются частью Вашего характера. Уверен так же и в том, что в подобной ситуации Вы оказывались в своей жизни не единожды. Задумайтесь, зачем Вам психологические модели, связанные с моральным мазохизмом? Что Вы испытываете на пике переживания одновременно и унижения, и морального превосходства? Откуда у Вас взялся этот комплекс? Какие психологические “коврижки и коржики” Вы получаете, оказавшись в позиции отверженного?

Самоанализ или работа с психологом поможет Вам ответить на перечень вопросов. Ответы будут драматичными и, возможно, вызовут у Вас чувства душевной боли. Но такая работа необходима и по части стабилизации самооценки, и укрепления уверенности в себе. Высокое самосознание поможет Вам подходить к психологическим проблемам коллектива, личностно не вкладываясь, и более технично. Ваш комплекс, связанный с потребностью впадать в эмоциональный симбиоз, ослабится, и Вы сможете спокойно и разумно выстраивать, а также и удерживать психологические границы с коллегами и руководством.

Займитесь собой!

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Добрый день! Меня зовут Владимир, мне 32 года, год проработал менеджером в логистической компании, но отношения с начальником не ладятся. Часто выходит так, что меня подставляют такие же менеджеры, как и я, и поэтому я оказываюсь крайним в глазах начальства. Что бы я ни делал, начальник замечает лишь одни мои недостатки, орет на меня и несколько раз грозил уволить, но пока не увольняет. Я пытаюсь справляться со всем в срок, помогать и доверять тем, с кем работаю, но меня не воспринимают всерьез и используют. Я не знаю, что делать, ведь уходить из компании мне не хочется из-за хорошей зарплаты, но и продолжать работать в ней я больше не могу. Как мне быть? [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => 330 [LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [CODE] => nelady_s_nachalstvom_pochemu_poluchaetsya_tak_chto_ya_na_rabote_chasto_okazyvayus_kraynim [EXTERNAL_ID] => 593 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 ) [2] => Array ( [ID] => 582 [IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить? [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 09.08.2018 18:56:22 [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/ [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Ярость — сильное, наполненное чувство и больше всего его связывают с недостаточной регуляцией своих эмоций.

А почему так происходит и что не дает справляться со вспышками ярости, что провоцирует такое состояние, нужно разбираться. Как ни странно, но чувство беззащитности и безнадежности также могут приводить к сильным эмоциональным вспышкам. Или например, отсутствие жизненной перспективы могут нарушать эмоциональное равновесие. А может быть и напротив, ярость появляется, когда есть желание все контролировать, но по каким-то причинам это невозможно. Таким образом, это вопрос для обсуждения. В первую очередь нужно выяснить причину.

Откуда возникает ярость? Почему Вы становитесь столь уязвимы и не можете противостоять? Что Вас успокаивает? Что приводит Вас в равновесие, улучшает Ваше сопротивление и дает силы. Это может быть спорт, релаксирующие практики, достаточное время для сна. Постарайтесь быть бдительными в моменты перенапряжения. Существует большое количество стратегий, чтобы справиться с яростью. Но будьте внимательны. Когда Вы выпускаете пар (кричите, что-то бьете....) такая стратегия не совсем эффективна и даже наоборот, вредна. Часто, после такой вспышки следует сильная усталость и мучительное чувство вины.

Конечно, все не так просто, но Вы уже преодолели первый, самый сложный этап. Вы осознали, что у Вас бывают сильные вспышки ярости, которые очень токсичны и мешают жить.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить?

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => 327 [LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [CODE] => kak_spravlyatsya_s_vspyshkami_yarosti_mozhno_li_s_etim_zhit [EXTERNAL_ID] => 582 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 ) [3] => Array ( [ID] => 571 [IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Ненавижу себя и других – что же делать? [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:42:19 [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/ [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Юлия!

Во-первых, я хотел бы обратить Ваше внимание на необходимость обратиться за очной консультацией к психологу, когда у Вас будет возможность исследовать причины возникновения Ваших чувств (ненависть и раздражение) и ситуации, в которых они возникают.

Во-вторых, само по себе раздражение – чувство не очень дифференцированное, ведь за ним может скрываться Ваш гнев, обида, злость на себя и близких. Человеку свойственно испытывать отрицательные эмоции, в них нет ничего постыдного или неестественного. Важно определить, какое или какие из этих чувств испытываете Вы, в каких ситуациях они возникают. А самое главное – как Вы обращаетесь со своими чувствами: Вы понимаете, что испытываете, Вы делитесь чувствами, даже отрицательными, с близкими и обсуждаете их или умалчиваете о них, а потом эмоционально «выливаете» накопившиеся чувства их на себя и других, когда больше нет сил их сдерживать.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Ненавижу людей, себя, своего мужа, своих друзей. Раздражает их присутствие, начала сильно выпивать, а мне всего 19 лет… [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => 324 [LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [CODE] => nenavizhu_sebya_i_drugikh_chto_zhe_delat [EXTERNAL_ID] => 571 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 ) [4] => Array ( [ID] => 570 [IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Личные отношения. Разорвать или сохранить? [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 14.08.2018 15:45:50 [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/ [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Уважаемый Андрей,

Прочитав Ваше искреннее и развернутое письмо, волей – неволей приходишь к выводу о том, в какой сложной для себя жизненной ситуации Вы, Андрей, оказались. И от разрешения ее зависит весь дальнейший ход Вашей судьбы.

Андрей, Вы производите о себе впечатление человека скорее обстоятельного, конкретного и прагматичного, любящего стабильность и предсказуемость. А вот неожиданные «сюрпризы», типа решений и мыслей Вашей девушки, способны выводить Вас из себя, явно не нравятся и сильно Вас раздражают. К сожалению, Ваши жизненные ценности приходят в резкое противоречие с чертами ее характера. Переменчивость и изменчивость не только в настроении, но и в выстраивании своих личных отношений с мужчинами характерно для поведения Вашей девушки. Стоит ли ее причислять к своей второй половине, большой вопрос, который за Вас никто не решит. Или Вы настолько ее любите, что это чувство перекрывает Ваше раздражение от дальнейших неожиданностей (если их в течение одного месяца было несколько, что же ожидает Вас впереди?), которыми она осыплет Вас в будущем. Или в целях безопасности своего внутреннего мира лучше с ней расстаться и дождаться девушки, для которой последовательность действий, обстоятельность и прогнозируемость ее поведения будут внушать Вам покой, чувство тыла и домашнего уюта. Решайте сами! Что хотите, то и получите. Однако же сами и влияйте на свою судьбу. Не позволяйте другим решать Вашу судьбу за Вас. И Ваше личное счастье обязательно Вас посетит!

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Здравствуйте, у меня такая проблема: я гулял с девушкой на протяжении месяца, с которой недавно разорвал отношения; в первые же дни она ко мне сама начала приставать и что хочет гулять, и познакомиться с моими друзьями, я же пока не торопил ни с кем знакомить. Потом она меня привела к своей семье, где была мать, отец, мы сидели, поговорили, меня спрашивали как я сильно люблю её дочь и так далее, и в тот момент она меня поцеловала в губы, и родители так поняли, что у нас все хорошо. Потом стали просто гулять, общаться, потом, я стал встречать её с работы, подвозил до дома. И потом она спрашивала, что я буду делать вечером. Я сказал, что хочу увидеться с друзьями и куда-нибудь прокатиться. Девушка напрашивалась и, в итоге, взял ее с собой погулять. Гуляли, взял её за руку, она была не против, хорошо провели день, поехали домой. Привез её, мы постояли и о чем-то поговорили, и я без задней мысли пошел в машину, она остановила меня и начала целовать в губы. Я был в этот момент шокирован, но до этого, перед тем как она рассталась с молодым человеком, она с ним прожила 5 лет, пока она с ним жила, я с ней познакомился. Мы работаем на одном заводе у себя в городе. Тогда я ей только «привет», да «пока». За последние три года она еще с кем-то познакомилась, и она с ним встречалась, якобы «гуляли и общались, как девушка с парнем». Потом, после полного расставания с молодым человеком, с которым прожила 5 лет, она сразу ко мне потянулась, и говорит, что «мне с тобой интересно, ты веселый» и т.д. Я думал. Хорошо. Стал с ней гулять, уделать время свое… Потом пришел день, и я решил со своими родителями познакомить… Познакомили, все отлично прошло. Потом девушка моя стала ко мне …, мол, с кем я общаюсь и как общаюсь и т.д. Я тоже стал запрещать общаться с молодыми людьми, но она это как-то не воспринимала и продолжала в том же духе. Тут она мне начала истерику непонятную, что я де не хочу отношений, а она поторопилась… Потом извинений просила, я её выслушал, сказал, чтобы разобралась в своих чувствах, а у нее – слезы, слезы… Я её обнял и попрощался, и не писали и не звонил. Тут она сама буквально через 3 часа после того, как разошлись по домам, спрашивает, как у меня дела и что делаю. Я сказал, что дома был. Она что-то начала спрашивать, где можно на закат посмотреть и что хочет туда в нашем городе. Я сказал адрес примерный. А она хотела, чтобы я с ней туда съездил и поговорили бы. Я отказался и сказал, что занят и не могу. Она поняла и закрыли тему. Тут как-то стала намекать на отношения. Я сказал, что давай, но только без этих выходов, таких, как был на днях… Она сказала: «Хорошо». И мы стали якобы встречаться, были практически вместе. Везде, куда я ездил, туда и она со мной. Я спросил, что все ли нормально? Говорил: «И не переживай, ты мне нужна и только ты». Она сказала: «Хорошо». Тут гуляли в общей компании, и среди этой компании были девушки. Я их знал и с ними разговаривал нормально, а девушка моя спросила: «Кто это?», «Откуда знаешь?»… и т.д. Ответил, что просто общаемся... Тут мне отпуск на работе дали, и она с меня, вообще, на слазила. Хотела туда – сюда. Я сказал, чтобы не спешила. Потом у меня намечалась поездка в город Ярославль по делам. Я сказал, что уеду на день. Она так разнервничалась, что, мол, я уезжаю и без неё. И начала, что «не хочу тебя потерять», «ты мне нравишься» и «хочу с тобой быть». В результате, уехали вместе туда, приехал, сделал дела все и предложил погулять в Ярославле. И там она была такая откровенная вся, прям, я уже почувствовал что-то не ладное, но не стал зацикливаться на этом… Все мы приехали из города, отвез домой девушку и не писал, и не звонил день. Уже сама, как начала писать! Мы опять поговорили. Все, тут она меня позвала на дачу к своим родным посидеть, я предложил ее только отвезти, а сам – уйти гулять с друзьями. Она начала, что будет одной скучно и т.д. Ладно, остался, посидели, поговорили за столом. Все хорош. Ушли нормально. Тут она, смотрю, стала напрашиваться ко мне в квартиру посидеть и фильмы посмотреть наедине. Я сказал, чтобы приезжала, и сказал адрес. Приехала, сидели, смотрели фильм, начала намекать на интим и говорить, что у неё этого давно не было. Я, о кей. Дождались вечера и, как в голове у неё щелкнуло, что, давай, повременим, «я поторопилась»… Я, соответственно, расстроился... В результате, просто поспали, тут, сморю, по переписке в соц. сети как-то поменялась… И я подумал, что что-то здесь не то. Я спросил, «что с тобой?». Она тут начала опять, что она не хочет отношений. И когда она со мной, не знает, что с ней происходит. Потом выясняется, что, типа, у неё есть молодой человек, и она с ним 3 года уже как. «И он мне нравится, и ты мне нравишься! Я не знаю, что со мной. Я хочу свободы, а ты мне не даешь её…». Я сказал, что все, тема закрыта, и я уехал. Вот. А буквально позавчера просит прощения, что так поступила подло со мной. Я был так зол в тот момент и ничего не говорил. У неё слезы опять наворачиваются, что она не хочет меня терять и хочет так же гулять и общаться, как т раньше. КАК МНЕ БЫТЬ? [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => 323 [LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [CODE] => lichnye_otnosheniya_razorvat_ili_sokhranit [EXTERNAL_ID] => 570 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 ) [5] => Array ( [ID] => 569 [IBLOCK_ID] => 16 [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Зависть – чувство, сжирающее изнутри?! [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => 13.07.2018 14:36:35 [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/#ELEMENT_CODE#/ [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/vopros-otvet/ [DETAIL_TEXT] =>

Уважаемая Лариса!

Спасибо за Ваше обращение в наш психологический центр.

Зависть, как Вы точно описали, наряду со злостью, ненавистью, гневом и яростью, относится к чувствам, сжирающим изнутри и способным лишить Вас сил и сна и даже вызывать панические атаки.

Первое, что необходимо сделать в Вашей ситуации, - это обратиться за очной консультацией к психологу, который поможет Вам разобраться с чувством зависти.

Второе, зависть могут вызывать не только чужие деньги, чужая красивая жизнь, машины и квартиры. Зависть может вызывать все то, чем Вам так хотелось бы обладать, но чего, по каким-то причинам, у Вас в реальности нет. Завидуя другим и мучаясь от этого, человек лишает себя тем самым сил и энергии, которые мог бы направить на достижение своих, значимых для себя целей. Достигнутые цели способствуют стабильной самооценки, позволяют обрести уверенность в своих силах и приносят чувство радости.

Иными словами, зависть, вызывая разъедающие переживания, влечет за собой не только сжирающие изнутри переживания, но и делает человека пассивным, блокируя его потенциал и препятствуя реализации его возможностей, например, найти более привлекательную работу, вести гармоничную семейную жизнь, добиваться реальных целей, быть уверенным в себе и иметь устойчивую самооценку.

Справиться с завистью Вам поможет сотрудничество с психологом!

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема: я жутко завидую чужим деньгам и чужой красивой жизни. Живу в старой «хрущёвке». Машины у меня нет. А другие покупают новые квартиры и автомобили! Путешествуют! Сил больше нет, зависть сжирает изнутри, не сплю ночами, частые истерики, панические атаки. Как справиться с уничтожающей меня завистью? Помогите мне [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [PREVIEW_PICTURE] => 322 [LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [CODE] => zavist_chuvstvo_szhirayushchee_iznutri [EXTERNAL_ID] => 569 [IBLOCK_TYPE_ID] => information [IBLOCK_CODE] => vopros-otvet [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 ) ) [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => 1 [bShowAll] => [NavNum] => 1 [NavPageCount] => 7 [NavPageNomer] => 2 [NavPageSize] => 6 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => 41 [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => 2 [SIZEN] => 6 [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => 1 [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => 41 [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => 3 [client_info] => mysqlnd 5.0.8-dev - 20102224 - $Id: 731e5b87ba42146a687c29995d2dfd8b4e40b325 $ [client_version] => 50008 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.6.39-83.1 [server_version] => 50639 [stat] => Uptime: 1770325 Threads: 15 Questions: 2637324535 Slow queries: 48 Opens: 49562707 Flush tables: 1 Open tables: 16384 Queries per second avg: 1489.740 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 34646198 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => cx49778_tia [DBHost] => localhost [DBLogin] => cx49778_tia [DBPassword] => fQlGqNO8 [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => 5 [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )

Здесь Вы можете получить бесплатную консультативную помощь наших специалистов психологов. Пожалуйста, опишите Вашу проблему, ситуацию или то, что Вас беспокоит. Вопросы и ответы публикуются на нашем сайте. Вы можете выбрать любое имя, изменить возраст, если Вы не желаете раскрывать информацию о себе. Мы постараемся ответить на Ваш вопрос.

Последние вопросы:
Делегирование полномочий и тайм менеджмент. Как развить в себе эти качества?
Добрый день, уважаемые сотрудники Центра!
В настоящее время я являюсь директором одного из департаментов коммерческого банка. В банковской сфере служу более 10 лет, но в качестве начальника - около 2-х лет. Всегда была самостоятельной и ответственной. Видимо, именно эти качества моего характера выгодно отличали меня перед остальными сотрудниками банка и способствовали моему продвижению по карьерной лестнице. Но уже будучи в должности директора столкнулась с двумя проблемами психологического толка. То, что раньше было достоинством, внезапно стало для меня недостатком. Так, мне очень трудно делегировать полномочия подчиненным, поскольку не могу или не умею на них полностью положиться. Приходиться за ними многое перепроверять и доделывать. Это истощает и нервирует!
Вторая проблема связана с тайм менеджментом: не хватает времени на свои прямые обязанности, из-за чего отношения уже с моим начальником существенно осложняются и становятся конфликтными.
К сожалению, в силу загруженности на очную консультацию прийти не могу. Чтобы вы, уважаемые сотрудники Центра, могли мне порекомендовать?
Полина34 года, Самара
подробнее
смотреть ответ психолога
Предательство в бизнесе! Можно ли его избежать?
Здравствуйте, я - Александр, мне 41 год, живу и работаю в Краснодаре. Уже семь лет владею и управляю фирмой по доставке и установке  окон в нашем городе и крае. Недавно я столкнулся с серьезной проблемой и не знаю, как ее пережить.
Дело в том, что месяц назад из компании уволился мой заместитель, с которым мы вместе начинали этот бизнес. А начинали мы с одной комнаты, в которой находились я, он и еще двое сторудников. Спустя годы наша фирма качественно и количественно выросла, став лидером на рынке.
Проводили мы его достойно, ведь треть сегодняшней компании - это его заслуга. Все семь лет он работал не покладая рук, всячески способствуя развитию бизнеса. И мне казалось, что между нами было полное взаимопонимание. Однако вчера я случайно узнал, что за пролгода до ухода из компании, он связался с нашим главным конкурентом и стал  целенаправленно увеличивать стоимость наших предложений на рынке, обеспечив, таким образом, зеленый свет нашему конкуренту, у которого стоимость за те же услуги была явно ниже. Разумеется, делал он это за немаленькие деньги.
Я - в шоке! Как пережить предательство? Как мне реагировать на этого человека в будущем? Неужели предательство в бизнесе является чем-то обычным и повседневным?  А может проблема во мне? Ведь я позволил так с собой обойтись? Помогите!
Александр41 год, Краснодар
подробнее
Кризисный управляющий! Что делать после стабилизации компании?
Здравствуйте, уважаемые психологи!
Никогда не думал, что придется обращаться за советом к психологам из-за ситуации на работе, т.к. привык справляться с различными трудностями сам без чьей-либо посторонней помощи.
Два года назад я пришел кризисным управляющим в компанию, чтобы спасти ее и дать ей второй шанс на рынке. Собственник компании поставил передо мной четкие задачи и ориентиры, которые компания должна была достичь, чтобы не разориться.
Мне пришлось принимать непопулярные меры: сократить часть сотрудников, снизить оставшимся зарплаты, в общем – оптимизировать организационные затраты, изменить схемы взаимодействия с контрагентами и т.д. Эти непопулярные меры дали свои результаты, и компания осталась на плаву.
Собственник компании был сначала доволен результатами, но потом его отношение ко мне изменилось. Некоторые менеджеры, которые остались в моей команде, начали сопротивляться изменениям, которые я пытался проводить. К тому же они стали ему жаловаться на меня, заявляя, что я предъявляю слишком жесткие требования к ним и другим сотрудникам, не принимаю их аргументы, заставляю их делать то, с чем они не согласны.
Сейчас я сам оказался на грани увольнения. Как вы считаете, есть ли у меня шанс как-то изменить ситуацию в мою пользу?

Евгений37 лет, Екатеринбург
подробнее
Если с каждым “гран мерси, да извините, пожалуйста”, то не будет времени выполнить весь объем звонков и переговоров?
Добрый день!
Пару дней назад меня вызвал к себе начальник и отчитал. Дело в том, что недавно я устроился менеджером по продажам в компанию, занимающуюся пошивом и реализацией спортивной обуви. Моей основной задачей являются оптовые продажи.  Я довольно быстро освоил массу информации по продукции и занялся налаживанием отношений с нашей клиентурой. Однако через некоторое время выяснилось, что многие клиенты стали на меня жаловаться моему начальству. Мол, груб я с ними, перебиваю, “не слышу их, а слышу только себя”. Ну да, конечно, их много, а я один! Если с каждым “гран мерси, да извините, пожалуйста”, то я явно не смогу и не успею выполнить весь объем звонков и переговоров.
Уважаемые психологи, подскажите, кто из нас прав и что я делаю не так?
Олег28 лет, Пермь
подробнее
Темы часто задаваемых вопросов
Описание ситуации или проблемы: Меня зовут Алена, и я решила обратиться к вам за помощью. Дело в том, что я недавно устроилась работать швеей. Но чувствую, что коллектив пошивочного цеха, а это в основном женщины, меня не принял. Сама по себе работа мне нравится, к тому же она рядом с домом. На работе по разным причинам мне достаются то маленькие заказы на пошив продукции, то ткань с браком, то говорят про меня начальству, что я, мол, ленивая, не хочу работать и т.д. В обеденный перерыв женщины делают вид, что меня не замечают и не разговаривают со мной. Эмоционально мне очень тяжело, уже хочу сбежать от этой гнетущей обстановки. Подскажите, что делать?  
подробнее
Описание ситуации или проблемы: Добрый день! Меня зовут Владимир, мне 32 года, год проработал  менеджером в логистической компании, но отношения с начальником не ладятся. Часто выходит так, что меня подставляют такие же менеджеры, как и я, и поэтому я оказываюсь крайним в глазах начальства. Что бы я ни делал, начальник замечает лишь одни мои недостатки, орет на меня и несколько раз грозил уволить, но пока не увольняет. Я пытаюсь справляться со всем в срок, помогать и доверять тем, с кем работаю, но меня не воспринимают всерьез и используют. Я не знаю, что делать, ведь уходить из компании мне не хочется из-за хорошей зарплаты, но и продолжать работать в ней я больше не могу. Как мне быть?  
подробнее
Описание ситуации или проблемы:

Как справляться с вспышками ярости? Можно ли с этим жить?

подробнее
Описание ситуации или проблемы: Ненавижу людей, себя, своего мужа, своих друзей. Раздражает их присутствие, начала сильно выпивать, а мне всего 19 лет…
подробнее
Описание ситуации или проблемы: Здравствуйте, у меня такая проблема: я гулял с девушкой на протяжении месяца, с которой недавно разорвал отношения; в первые же дни она ко мне сама начала приставать и что хочет гулять, и познакомиться с моими друзьями, я же пока не торопил ни с кем знакомить. Потом она меня привела к своей семье, где была мать, отец, мы сидели, поговорили, меня спрашивали как я сильно люблю её дочь и так далее, и в тот момент она меня поцеловала в губы, и родители так поняли, что у нас все хорошо. Потом стали просто гулять, общаться, потом, я стал встречать её с работы, подвозил до дома. И потом она спрашивала, что я буду делать вечером. Я сказал, что хочу увидеться с друзьями и куда-нибудь прокатиться. Девушка напрашивалась и, в итоге, взял ее с собой погулять. Гуляли, взял её за руку, она была не против, хорошо провели день, поехали домой. Привез её, мы постояли и о чем-то поговорили, и я без задней мысли пошел в машину, она остановила меня и начала целовать в губы. Я был в этот момент шокирован, но до этого, перед тем как она рассталась с молодым человеком, она с ним прожила 5 лет, пока она с ним жила, я с ней познакомился. Мы работаем на одном заводе у себя в городе. Тогда я ей только «привет», да «пока». За последние три года она еще с кем-то познакомилась, и она с ним встречалась, якобы «гуляли и общались, как девушка с парнем». Потом, после полного расставания с молодым человеком, с которым прожила 5 лет, она сразу ко мне потянулась, и говорит, что «мне с тобой интересно, ты веселый» и т.д.
Я думал. Хорошо. Стал с ней гулять, уделать время свое… Потом пришел день, и я решил со своими родителями познакомить… Познакомили, все отлично прошло. Потом девушка моя стала ко мне …, мол, с кем я общаюсь и как общаюсь и т.д. Я тоже стал запрещать общаться с молодыми людьми, но она это как-то не воспринимала и продолжала в том же духе. Тут она мне начала истерику непонятную, что я де не хочу отношений, а она поторопилась… Потом извинений просила, я её выслушал, сказал, чтобы разобралась в своих чувствах, а у нее – слезы, слезы… Я её обнял и попрощался, и не писали и не звонил. Тут она сама буквально через 3 часа после того, как разошлись по домам, спрашивает, как у меня дела и что делаю. Я сказал, что дома был. Она что-то начала спрашивать, где можно на закат посмотреть и что хочет туда в нашем городе. Я сказал адрес примерный. А она хотела, чтобы я с ней туда съездил и поговорили бы. Я отказался и сказал, что занят и не могу. Она поняла и закрыли тему. Тут как-то стала намекать на отношения. Я сказал, что давай, но только без этих выходов, таких, как был на днях… Она сказала: «Хорошо». И мы стали якобы встречаться, были практически вместе. Везде, куда я ездил, туда и она со мной. Я спросил, что все ли нормально? Говорил: «И не переживай, ты мне нужна и только ты». Она сказала: «Хорошо». Тут гуляли в общей компании, и среди этой компании были девушки. Я их знал и с ними разговаривал нормально, а девушка моя спросила: «Кто это?», «Откуда знаешь?»… и т.д. Ответил, что просто общаемся...
Тут мне отпуск на работе дали, и она с меня, вообще, на слазила. Хотела туда – сюда. Я сказал, чтобы не спешила. Потом у меня намечалась поездка в город Ярославль по делам. Я сказал, что уеду на день. Она так разнервничалась, что, мол, я уезжаю и без неё. И начала, что «не хочу тебя потерять», «ты мне нравишься» и «хочу с тобой быть». В результате, уехали вместе туда, приехал, сделал дела все и предложил погулять в Ярославле. И там она была такая откровенная вся, прям, я уже почувствовал что-то не ладное, но не стал зацикливаться на этом… Все мы приехали из города, отвез домой девушку и не писал, и не звонил день. Уже сама, как начала писать! Мы опять поговорили. Все, тут она меня позвала на дачу к своим родным посидеть, я предложил ее только отвезти, а сам – уйти гулять с друзьями. Она начала, что будет одной скучно и т.д. Ладно, остался, посидели, поговорили за столом. Все хорош. Ушли нормально. Тут она, смотрю, стала напрашиваться ко мне в квартиру посидеть и фильмы посмотреть наедине. Я сказал, чтобы приезжала, и сказал адрес. Приехала, сидели, смотрели фильм,  начала намекать на интим и говорить, что у неё этого давно не было. Я, о кей. Дождались вечера и, как в голове у неё щелкнуло, что, давай, повременим, «я поторопилась»… Я, соответственно, расстроился... В результате, просто поспали, тут, сморю, по переписке в соц. сети как-то поменялась… И я подумал, что что-то здесь не то. Я спросил, «что с тобой?».  Она тут начала опять, что она не хочет отношений. И когда она со мной, не знает, что с ней происходит. Потом выясняется, что, типа, у неё есть молодой человек, и она с ним 3 года уже как. «И он мне нравится, и ты мне нравишься! Я не знаю, что со мной. Я хочу свободы, а ты мне не даешь её…». Я сказал, что все, тема закрыта, и я уехал. Вот. А буквально позавчера просит прощения, что так поступила подло со мной. Я был так зол в тот момент и ничего не говорил. У неё слезы опять наворачиваются, что она не хочет меня терять и хочет так же гулять и общаться, как т раньше. КАК МНЕ БЫТЬ?
подробнее
Описание ситуации или проблемы: Здравствуйте! Меня беспокоит такая проблема: я жутко завидую чужим деньгам и чужой красивой жизни. Живу в старой «хрущёвке». Машины у меня нет. А другие покупают новые квартиры и автомобили! Путешествуют! Сил больше нет, зависть сжирает изнутри, не сплю ночами, частые истерики, панические атаки. Как справиться с уничтожающей меня завистью? Помогите мне
подробнее
Задать вопрос психологу
Задать вопрос психологу
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Запись на прием
Запись на прием
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Оставить заявку
Оставить заявку
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Бесплатная консультация
Бесплатная консультация
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Обратный звонок
Обратный звонок
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Заказать консультацию
Заказать консультацию
Ваше имя
Ваш телефон
*
Ваш комментарий
Консультация
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер