Сервис обратного звонка RedConnect

Муж мне изменяет!: консультация от Психологического центра "Ты и Я"

Мария35 лет
Описание ситуации или проблемы:

Добрый день. У меня большая проблема. Я  случайно узнала, что муж мне изменял со своей коллегой по работе. Сейчас,  как он говорит,  все прошло и их отношения прекратились, но я все равно не могу ему больше доверять. На душе лежит камень.  Я не могу простить ему предательства. У нас двое маленьких детей с которыми я сижу дома.  Конечно, я стала не настолько привлекательной как раньше, но уход за детьми не оставляет времени для себя. Я чувствую, что постоянно думаю о его измене и хотя он извинился, я все равно не могу ему это простить. Я стала раздраженной, нервной, срываюсь на детей, хотя понимаю, что они совсем не виноваты. Я совсем потерялась и не знаю, что мне делать и к кому обратиться. 


 


Ответ психолога:
Мария, добрый день!  
Переносить измены своих  близких всегда очень тяжело. Появляется чувство опустошения как после пожара. Вы находитесь в подвешенном состоянии и испытываете боль. Но в отличие от пожара это боль от потери доверия, которая обычно сильнее, чем переживания от  потери  имущества.  
Лучший выход в таких ситуациях – это постараться принять то, что случилось.
Обычно принятие проходит через три стадии. Первая стадия- это отрицание, когда Вы говорите себе, почему это случилось  именно со мной. « Это не может произойти со мной». Следующий вопрос, который Вы задаете: «Почему это случилось вообще», «Что я сделала не так, где была неправа». В конце происходит принятие ситуации,  понимание того, что то, что случилось нельзя изменить. Когда Вы примете ситуацию, тогда можно будет начинать работу по   улучшению Ваши отношений с мужем.  
Попробуйте помочь Вашему мужу вернуть Ваше доверие. Расскажите ему, что ему нужно сделать, чтобы Вы опять начали ему доверять. Например, если Вам нужно, чтобы он был дома вечером после работы, расскажите ему, что Вы будете чувствовать себя более спокойно и надежно если он проведет с Вами  это время.  

Многие измены начинаются тогда, когда супруг или супруга не удовлетворены семейными отношениями и тогда появляется желание восполнить потребность на стороне.  Неудовлетворенность может быть связана с эмоциональной холодностью, недостаточным общением в семье, потерей общих интересов и другими не решенными проблемами. Если Вы поймете причину, то почувствуете силу и свои возможности в улучшении Ваших отношений.  

Удачи!

С уважением,
Семейный психотерапевт
Ольга Нагорнова
Психолог-консультант
все вопросы
Задать вопрос психологу
Задать вопрос психологу
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Запись на прием
Запись на прием
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Оставить заявку
Оставить заявку
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Бесплатная консультация
Бесплатная консультация
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Обратный звонок
Обратный звонок
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Заказать консультацию
Заказать консультацию
Ваше имя
Ваш телефон
*
Ваш комментарий
Консультация
* - обязательные поля
Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер